Как справиться с частыми ночными пробуждениями у ребенка?
ЧПН - частые ночные пробуждения
1. ЕСЛИ ПРОБУЖДЕНИЯ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ НОЧИ, малыш плачет и его сложно уложить (до 30 мин).
* Скорее всего всё дело в ВБ и режиме. Нужно их откорректировать (дневные сны коротковаты, большое вб, поздний уход в ночь).
2. ЧАСТЫЕ НОЧНЫЕ ПРОБУЖДЕНИЯ (каждый час+-), чаще всего во второй половине ночи могут говорить о наличии ассоциации на сон (грудь-сон или привычке к укачиванию/соске).
* убирать ассоциацию, обучить СЗ.
3. БОЛЕН?
Исключить, что малыш не здоров: возможно малыша беспокоит живот или зубы.
* помочь малышу перед нс массажем, теплой ванной. Если зубы, можно воспользлваться гелями для дёсен.
4. ГОЛОД
Иключить тот факт, что ребенок голоден.
*если ребенок недостаточно доедает днём, он восполнит свои калории ночью.
5. ПРОБУЖДЕНИЯ в 4-5 утра являются признаком накопленной усталости за день, неправильного времени укладывания, а так же нарушение условий сна.
* пересмотреть условия сна, контролировать ВБ днём (где вб можно увеличить, а где лучше уменьшить), правильно распределять активное вб и спокойное.
* слишком поздний уход в ночь либо слишком длинное ВБ перед ночью.
5. Длинный последний сон.
*Последний сон перед нс должен быть не больше часа!
Сталкивались с чнп? Как у вас получилось убрать их?
Комментарии
@vikavika_son да, я пробовала играть с режимом, ни в какую, все равно рано встаёт(
@koreboe, значит что-то не так делали с режимом. Если он просыпается в настроении в 5 утра, значит спать не хочет. Значит рано засыпает (соответственно не устаёт за день) на ночь или много спит днём. Если просыпается с воплями и потом плохим настроением в 5 утра, значит перегуливает.
Как научить самостоятельно засыпать нам 6 мес от примерной даты родов ( 9 мес от рождения, родились в 29 недель.) подскажите ? Мы на ГВ чисто. Воду на пьёт, соску не сосем
У нас частые, каждые 2 часа. Раньше могла ночью спать по 3 часа. Думаю животик или зубы (педиатр сказала воспаленные десна, ранние зубы будут). Про вб днем- не знаю как увеличить. На улице в коляске она спит. Бужу на улице но потом снова засыпает. Дома активна в основном вечером.
@vikavika_son по часу в течение дня, а суммарно часов 6
Спасибо, попробуем. Ночь спим 12 часов. Но после 3 утра чнп 🙄
@vikavika_son 3 раза. 2 по 40, один чуть больше часа. Иногда бывает 2 раза. Час и полтора
Выдерживает вб, 2 сна: первый 2 часа, второй 40 мин - час.
Засыпает рядом со мной, но без груди, просто глажу. Перекладываю в кровать и каждый час просыпается. 🤦♀️
Когда оставляю спать с собой, просыпается 1-2 раза поесть. И всё!
@vikavika_son в том, что в своей кровати просыпается каждый час
@julia_spb потому что у малыша ассоциация с вами, засыпает рядом, поэтому и нужна мама, а точнее ее запах. Надо приучать спать отдельно от вас. Т.е разделять эту ассоциацию. Можно начать пробовать класть в кроватку вашу футболку, бельё постелить, чтобы пахло вами. Либо при перекладывании в кроватку ввести доп.ассоциацию на сон (поглаживания,похлопывания итд) и вводить их до глубокого сна, потом потихоньку переходить с ними до засыпания, потом до расслабления.
У нас иногда сон длинный перед ночью, даже 2 часа, если до этого было 2 раза по 40мин.
На ночь не влияет вообще
@vikavika_son да, главное уложиться в дневную норму сна, и не переспать.
Просто так написано, будто прям "нельзя дольше часа"
@11diana я с самого начала блога пишу, что мы всегда сначала опираемся на ребенка, а потом уже смотрим на нормы.
В каком возрасте переходить на один сон?
В каком возрасте вы перешли на 1 сон?
Моей через несколько дней год, ночь становится короче (меньше 10ч), а 2 сон начинается поздно и следовательно в ночь тоже поздно уходит
Но ощущение, будто бы по возрасту как-то рано) все твердят, что переход на 1 сон должен быть к полутора годам, и в нашем возрасте типа ложный сброс
Как справиться с ранними подъемами ребенка?
Как победить ранние подъёмы? Глаз уже дергается. На протяжении месяца ребёнок встаёт в 6, 5:30, 5 утра. Вчера вообще проснулся в 3 часа ночи. Продлить никак не удаётся.
Стандартно были на двух снах, вб 3.5-5 часов, дневной сон в сумме не более двух часов.
Вчера встал в 3, уснул обратно в 5.30, проснулся в 8.30. Увеличила вб, сделала потом один сон, вб вышли 5 и 6 часов соответсвенно, как ни пляши, исход один - ранний подъем. Это период такой или что происходит вообще? Ребёнок был вполне себе ре...
Проблемы сна ребёнка
Сон ребёнка мне уже кажется сложнее беременности и родов😭Хотя и то и другое у меня были тяжёлыми
То не переложить, то спим только на руках, то сон не продлевается, поздно уходит в ночь, перегулы, недогулы, короткое вб, слишком активное вб и ещё куча чего. Есть вообще мамочки не знающие вот этих проблем? У кого ребёнок просто спит и все, и не надо танцев с бубнами
Как отучить ребенка от ночных бутылочек? Личный опыт мам
Девочки,
Меня интересуют живые примеры, как вы уходили и ушли от ассоциации на ночной сон через БУТЫЛКУ.
Он просыпается ночью 5 раз.
В возрасте 6-7-8 месяцев и более раннем тоже подойдет
ГВ и сон: истории мам
Девочки, поделитесь своими историями, кто был на гв и была ассоциация грудь-сон, ночные подсосы, частые пробуждения и чуткий сон ночью, кто завершал в год как изменились ночи, стали ли лучше ночи, крепче да и вообще, ну поняли помысл вопроса))
Интересны любые истории, хочется чтобы была общая картинка хотя бы, чтобы понимать, чего ждать примерно)
Ребенок каждый день стал просыпаться в 5 утра , ГВ завершили месяц назад, никак не получается исправить