@ma.kris, я не пью комплексные витаминные препараты. Для каждого триместра свои потребности и количественно (да и качественно) их не может обеспечить ни один комплекс. В результате будет что-то лишнее (печень только грузить), а чего-то важного будет не хватать.
А важного в общем-то не так и много.
1 триместр:
Фолиевая кислота/Метилфолат - 400-800 мкг
Витамин Д - до 4000 МЕ в зависимости от степени дефицита
Йодид калия (если нет строгих противопоказаний) - 200 мг
2 и 3 триместр:
Йод и витамин Д оставляем, Фолиевую можно уже 400 мкг (ито не всем надо). Но важным становится приём Омега 3. Её далее и в ГВ нужно 450 мг именно в DHA.
Кальций с регулярным контролем Общего кальция в крови - ибо его переборщить значит портить себе почки.
Почти всю беременность - магний.
Железо по показаниям.
Как понимаете, такой подход ни один комплексный препарат не обеспечит 🌷
Вообще поливитамины при беременности вещь весьма сомнительная. В прошлую беременность я пила витамины только по назначению. Витамины группы В, включая фольку, Магний периодически, Йодомарин по согласованию с врачом. Все остальное по показаниям. Поливитамины пить не назначали вообще
Запись из каналаБеременность
Olga·
В ожидании первенца
Рисковано в 1 триместре пить витамины, в которых есть витамин А.
Да и не стоит это старообрядческий препарат, если есть нормальные комплексы для беременных 🌷
Elena··
@ma.kris, мне назначили фемибион - витамина А там как раз таки нет, пьют их до конца 12 недели
Olga··
В ожидании первенца
@ma.kris, я не пью комплексные витаминные препараты. Для каждого триместра свои потребности и количественно (да и качественно) их не может обеспечить ни один комплекс. В результате будет что-то лишнее (печень только грузить), а чего-то важного будет не хватать.
А важного в общем-то не так и много.
1 триместр:
Фолиевая кислота/Метилфолат - 400-800 мкг
Витамин Д - до 4000 МЕ в зависимости от степени дефицита
Йодид калия (если нет строгих противопоказаний) - 200 мг
2 и 3 триместр:
Йод и витамин Д оставляем, Фолиевую можно уже 400 мкг (ито не всем надо). Но важным становится приём Омега 3. Её далее и в ГВ нужно 450 мг именно в DHA.
Кальций с регулярным контролем Общего кальция в крови - ибо его переборщить значит портить себе почки.
Почти всю беременность - магний.
Железо по показаниям.
Как понимаете, такой подход ни один комплексный препарат не обеспечит 🌷
Ева··
В ожидании первенца
100% поддерживаю, тоже никакие поливитамины типа элевит не принимала, только отдельно йод, фолиевая, витамин д и омега, остальное по показаниям
♥️♥️♥️·
Вообще поливитамины при беременности вещь весьма сомнительная. В прошлую беременность я пила витамины только по назначению. Витамины группы В, включая фольку, Магний периодически, Йодомарин по согласованию с врачом. Все остальное по показаниям. Поливитамины пить не назначали вообще