Хелп, есть инструменты для смены восприятия с негатива на позитив и так чтобы эти инструменты не…
Хелп, есть инструменты для смены восприятия с негатива на позитив и так чтобы эти инструменты не бесили?)
Вот например медитировать меня сейчас ппц как бесит. Хочу как тумблер переключить сознание на позитив и радость. А пока что вижу вокруг перемен сплошные минусы и неудобства.
Ашкадар ·
21 день нужно в конце дня писать по 7 пунктов, что было хорошего. Должна выработаться привычка к позитиву. Я правда не смогла, бесит все это!😂😂😂
Алиса Сюськова Реабилитолог··
Мама дочки (2 года)
Я 3 месяца так писала , потом забита. Эффект правда был. Я ещё писала благодарности после этих пунктов. Но как только перестала писать и эффект пропал 💁♀️😅 но правда хороший метод, хоть и не быстрый)