Кто худел на интервальном голодании ? Помогло ? 😀и вообще как оно?
Я помню хорошо похудела , когда питалась 2 раза в день , в 11:00 и в 17:00-18:00 часов
Вот думаю 😃 может интервальное эффективнее
ВероникаМама четверых детей
Худеют только при дефиците кк, а уж как его создавать ваш выбор. Время и количество приемов пищи никакого значения не имеют
МамкаМама сына (1 год)
Не верю)
Я худела нормально до беременности, но это был экстрим для моего организма, пропадали месячные, каждый месяц я зато болела, то простуда, то ангина, то типа герпеса но на спине, забыла как это называется
Сейчас стараюсь есть не вредное, хожу в зал) медленно, но верно уходит)
Фатя Мама сына (2 года)
😐нихера себе
Виктория NaUmМама четверых детей
Я пришла к выводу, что организму нужны постоянно качели. Он привыкает к любому режиму и начнает лениться в плане метаболизма. Эх...где мои до 30 лет...я не знала что такое диета и делала всё что хочу😭
Фатя Мама сына (2 года)
😀 вот кстати да
DilaraМама двоих (3 года, 6 лет)
Я похудела на 7кг
НадеждаМама дочки (4 года)
Так я начала худеть в неделю
А теперь набрать не могу (
Фатя Мама сына (2 года)
Мне бы ваши проблемы 😂
잔나🎎Мама дочки-младенца
Мне вот тоже интересно. Никак не могу начать
Фатя Мама сына (2 года)
@nanna2509, сейчас 57-58, а прошлым летом был 52😭
Фатя Мама сына (2 года)
@nanna2509, а у тебя ?
잔나🎎Мама дочки-младенца
@fatya_imp, 59 😭, а была 54-55
ВероникаМама четверых детей
Худеют только при дефиците кк, а уж как его создавать ваш выбор. Время и количество приемов пищи никакого значения не имеют
ВероникаМама четверых детей
@margaret1865 )))) учебник по физиологии вам в помощь и книга лайла Макдональда. Все, что до 36 часов голода не запускает гормональные механизмы. Суточная норма не откладывается, а тратится.
Да и исследования есть на эту тему хорошие. Можно найти, если очень надо.
То, что вы транслируете, не имеет под собой никаких научных обоснований)
МаргаритаМама сына (2 года), беременна (22 нед.)
@bu-_bu, да вы что🤦♀️
ВероникаМама четверых детей
@margaret1865 источник своей информации огласите, а потом лицорука изображайте.
НадинМама троих детей
Вещь хорошая,но надо привыкнуть. Не всем подходит и не каждый может справиться. Большой плюс ,что не париться о том ,что ешь и не считаешь ккал
НастяМама троих детей
Такое похудение может быть опасным для здоровья, только с врачом. Самое хорошее это дробное питание и пп
ВероникаМама четверых детей
@kristinaolisuk мы говорим о здоровых людях. Если у кого то аллергия на молоко, это не значит, что его никому пить нельзя)
КристинаМама двоих (младенец)
@bu-_bu так вот подобными диетами и убила свой жкт
ВероникаМама четверых детей
@kristinaolisuk какими подобными?)
Сегодня у меня первый день интервального голодания. Вес на данный момент 20:00 76.100 Удачи мне 🧡
Интервальное голодание работает?) К примеру ужин сейчас был у меня в 19:00 и я не ем до утра? А можно пить воды или съесть яблоко? Или даже яблоко нельзя и воду??
Девочки, вопрос про Интервальное Голодания☺ Получается после 17-18:00, я не ем, а пить можно все ? 😂
Первый день интервального голодания 16/8... не есть после 16-00 ... только вода... кто со мной? Цель 43 кг при росте 168. Кто практиковал. У кого какие результаты?
Группы с интервальным голоданием есть?
Dilara·Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я похудела на 7кг
·Ответить