Юлия [Нутрициолог]
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (1 год)
post image

Продолжаю делиться рецептами 😋

Куриная ветчина, прекрасная замена колбасе 👍

▪️ на 100 грамм - 151.25 ккал ▪️ Б/Ж/У - 18.58/0.98/15.69 ▪️

🧾 Ингредиенты:

🍗Куриное филе - 1 шт

🍯Мед - 2 ст. л

⚪️Розмарин - по вкусу

⚪️Тимьян - по вкусу

🧂Соль, перец - по вкусу

🍽 Приготовление:

Грудку разделываем на 2 куска филе без кожи и выкладываем в миску. Добавляем в филе мёд, соль, сушеные розмарин, тимьян и молотый перец. Хорошо перемешиваем и выкладываем филе с травами в пищевой пакет. Маринуем в холодильнике 48 часов. Маринованное филе промываем и заливаем водой на 1 час. Два подготовленных куска филе выкладываем друг на друга и плотно связываем шпагатом. Посыпаем сухими травами. Отправляем куриную ветчину в пакет для запекания и отправляем в кипящую воду, убавляем огонь до минимума и варим ароматную ветчину 6-7 минут. Выключаем огонь и оставляем рулет в воде, пока полностью вода не остынет. Ароматную ветчину вынимаем из пакета, нарезаем и подаем.

Приятного аппетита!💜

#пп_рецептыотюли #какпохудеть #диетологонлайн #диетолог #похудение #похудеть #хочупохудеть #пп #ппеда #ппрецепты #диета #яхудею

101

Комментарии

shenaaa
Анастасия·Мама дочки (1 год)

Варить всего 7 минут? Не мало получается?

Нравится Ответить
nutriciolog_yuliya
Юлия [Нутрициолог]·Мама дочки (1 год)

Нет, мясо замаринуется у вас изначально, а в горячей воде дойдёт до готовности 🙂

Нравится Ответить
shenaaa
Анастасия·Мама дочки (1 год)

@dietolog_yuliya спасибо, обязательно попробую 🌺

Нравится Ответить
Читайте также
Юлия
naumova_yu
Юлия·Мама дочки (3 года)

Почему Аргентина?

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+7

Да, мы уехали из Новосибирска. Чё уж там, из России 😁

Почему Аргентина? - много нашли здесь плюсов. Но на самом деле, ты ведь заранее не знаешь точно, поэтому просто так! Или потому что)

Мы с мужем долго думали о переезде ещё до рождения Вики, обсуждали и решали как лучше поступить. Потом родилась дочь, началась корона. Так и отложилось на 4 года.

С декабря 22г мы понимали, что находится в Новосибирске уже в тягость. Город утопает в беспределе, грязи, халатности. Про непонятую обстановку в стр...

Читать далее →
48446
pole4ka Удачи вашей семье! Вы молодцы! Аргентина это кажется настолько другой мир, обратная сторона земного шара! Восхищаюсь вами))
anna_momlife У нас в турции так сильно выросли цены на продукты, то сижу и завидую вашим) особенно на
lookingforward81 Чтобы понять цены, нужен средний уровень дохода 🤨без него цены не показатель 😁
Читать все 471 комментарий →
Виктория
vika-ogneva
Виктория·Мама сына (2 года)

Инструкция к ребенку для мужа: как собрать в сад и не забыть пакет

post image

Написала инструкцию к ребенку для мужа, так как сама уехала в 6:30 из дома по делам, максимально детально все прописав. Как думаете, каковы шансы, что они не забудут пакет с вещами? 🙈😂

Инструкция к ребенку:

1. Завтрак: сырник 1 из 3, к нему соус: сметана+сгущ или джем

Съест-хорошо, нет тоже ок, в саду поест

Дать попить воды

2. Умыть

3. Одеть (одежда на диване) подгузник, футболка черная, серые штаны, носки, бежевая кофта с капюшоном (на улице холодно) сверху потом куртка бомбер и шапка зел...

Читать далее →
544
atju-xa Сколько много злых женщин здесь собралось.... Автор, все норм, вам виднее какую инструкцию оставлять собственному мужу. Даже
kosar Мой порой смс не дочитывает, где в конце я прошу что-то докупить
mama4-xdetei Ой сколько духоты налетело… А он у вас что тупой? А он что с ребёнком первый раз
Читать все 376 комментариев →
AksiS
aksis
AksiS·Мама дочки (7 лет), беременна (39 нед.)

Сумки в роддом: список вещей

Кому-то может быть полезно :)

Мои сумки в роддом🤰🏻

Список вещей получился большой😅)

🛍️Первая сумка (в родовое отделение):

▪️Документы в папке

▪️Телефон, зарядка, наушники

▪️Тапочки резиновые

▪️Вода - 3 бутылки с спортивной соской

▪️Перекус: батончики, печенье, шоколадка,

▪️Пакеты для одежды и обуви (при поступлении в приемное отделение)

▪️Сорочка на роды, носочки х/б, теплые носки

▪️Одноразовые пеленки 60х90 - пару шт.

▪️Прокладки урологические размера Super - 1 пачка (На случай подтекания вод. Они же ...

Читать далее →
4717
krnprg Можно добавить термальную водичку (освежиться во время родов да и после), ножнички (возможно ребенок родится с длинными
mariyag94 Я брала оба раза маленький дорожный фен) у меня волосы без сушки и укладки лягут просто отвратительно
margohehka У нас в родовое модно было брать только телефон, воду и чулки. Больше не разрешают.
Читать все 168 комментариев →