Как похудеть на 10 кг? Советы и рекомендации

Присоединяйтесь ко мне на бесплатный марафон, я помогу вам скорректировать питание и похудеть. Смотрите отзывы, фото результатов в профиле и инстаграмм

Я худела с @dietolog_yuliya Очень рекомендую 👍 О своей стории похудения даже пост запилила, тк Юля помогла мне льрести мечту, одежду 42го размера, который я вооьщесо времен школы не носила.

Вы молодец)))) Да , надо взять себя в руки))

А то каждый раз лень атакует 😅

Худела за пол года. Считала кбжк, в день не менее 5 км ходьбы, пару месяцев домашних тренировок на все тело по часу 2 раза в неделю в среднем. Ну и традиционно-не жрать фигню 😄исключила мучное, сладкое, майонез, больше овощей и фруктов, и пить не менее 2 л воды в день