А ведь от упадке сил,от хандры и выгорания может помочь физ нагрузка тире спорт(как один из вариантов)
Есть тут те, кому помогает? И чем занимаетесь, интересует домашний вариант
Обсуждение, как бы вы потратили 100000 рублей: кредиты, отдых, хотелки, ремонт или магазины. Присоединяйтесь к разговору!
Спор о том, как правильно вешать туалетную бумагу — 1 или 2 вариант. Присоединяйтесь к обсуждению и узнайте, что думают другие мамы!
Сравнение преимуществ и недостатков второго и последнего этажей при выборе квартиры. Узнайте мнения мам о комфорте, безопасности и практичности!
Мамы дочек, как зовут ваших девочек? или какие казахские имена вам нравятся?какие варианты были? Я еще не определилась как хочу дочу назвать, покидайте варианты пожалуйста)
Девочки, всем привет. Помогите с именем для девочки. До родов осталось 2 месяца: с мужем уже голову поломали. Нравится несколько вариантов, а по значении имени, которые описаны в интернете, нам не нравится. Либо неудачницы, либо закомплексованные, забитые и т.п. Отчество : Витальевна. Варианты, которые присмотрели: Анастасия, Дарья, Марина, Ксения, Юлия.
Ilona·
Не помогает. Точнее, если много энергии и ходишь злая, то да. А если труп, апатия и слёзы, то ни фига
Екатерина··
Мама сына-младенца
Так в том и суть, если заниматься, то будет энергия.
Kate MacKate·
Мама дочки (1 год)
Зумба! Это просто огнище 🔥! и настроение в плюсе на весь день)
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
О да, тоже обожаю её)
Kate MacKate··
Мама дочки (1 год)
дааа)) всегда заряжает! Музыка еще способствует)
Саша·
Мама дочки (1 год)
Мне помогает тупо приседать 😅планка тоже
Без имени ·
Помогает. Но домашний вариант не для меня, так как начать не могу и очень себя жалею во время тренировки🤪
Но прилив сил действительно хороший после.
Если также как я не можете самостоятельно, то попробуйте вызвать тренера домой либо заниматься онлайн
Таня·
Мама дочки (1 год)
Помогает! Занимаюсь по марафону Елены Дружининой по 20 минут в день. Упражнения доя осанки, мышц тазового дна, попы, рук. Советую.
Ирина·
Помогает. С двух мес занималась с инструктором по йоге индивидуально раз в неделю дома, плюс она давала комплекс для самостоятельных занятий.
Юлия·
Витамин д попейте
Екатерина··
Мама сына-младенца
Я думаю, волшебной таблетки нет, и если я попью витамин д,мне не станет лучше) Надо комплексно подходить к этому. Наладить сон, питание, физ нагрузки добавить, а потом всё остальное.
Юлия··
понятно, что нет. Я предложила пропить/проверить, тк вероятность что он низкий высока
Натали·
Нет конечно, вам нужно любимое дело/хобби или что-то , что приносит вам удовольствие.
Если любите спорт, то может.
Я в зал хожу, потому что надо, а не потому что нравится. А энергию восполняю творчеством, пока дети спят