Когда посл кс можно качать пресс?
Какие лайфаки для тела есть после кс , кроме диеты)
Комментарии
Я после второй беременности не похудела сразу как это было при первой, и до сих пор не могу вернуться в свой вес но тело я привела в порядок после 2 месяцев начала тренировки, по ютубу в большей степени делаю упражнения на сжигание жира и кардио мне очень нравятся сейчас мой подтянутый живот
качать пресс... качать прямую мышцу живота нельзя если не задействовано тазовое дно! без включения тазового дна в работу вместе с прямой мышцей живота. пойдет нагрузка на позоночник, крестец, поясницу и шейный отдел! после кс разрешено востанавливение у всех индивидуально. кому-то через 40 дней, кому-то через 3 месяца. но восстановление должно быть правильным и без как вы говорите качания преса. а диеты и пп не уберут вам живот и тем более не исправят гиперлордоз от которого живот торчал и до береммености!
Я через 2 месяца начала делать упражнения. На пресс через 4 месяца после узи
я тоже искала такую информацию в интернете и не нашла. все обрывается на первом месяце после кесарева. потом что с женщиной никто не пишет. нашла что шов снаружи уже красавчик и зажил а внутри ещё заживать и заживать. Я думаю может сказать врач если узи сделает можно уже или нет ещё физ нагрузки.
Мой живот после кс только сейчас уменьшается , почти через 8 мес 😁 я по началу тоже переживала, из упражнений делаю только растяжку лёгкую и на попу и все, пресс пока не качаю. Ну я на диете , сын аллергик на молоко, а в Турции все делается из молока слив масла сыра и тд, и соотвественно сладкое не кушаю так как во всем этом есть молочные продукты. Скинула 25 кг, а набрала во время беременности 20 кг. Сама худая но животик небольшой по любому есть после кс 😬
@asya_emir_ живот уйдет в самую последнюю очередь!не возможно похудеть только в 1 месте!
@yulia_likes, все остальное то уже похудело 😅 живот фартук висит , небольшой конечно но все же есть
Не раньше чем через 9 мес!Правильно питайтесь,качанием пресса жир не сжигается,только правильно питание, и это не диета!подключите ежедневные прогулки ,вот вам и спорт,это лучшее для сжигания ккл!
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Что легче: естественные роды или кесарево сечение?
Девочки ЕР или КС.
Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает…
Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Как выбрать: естественные роды или кесарево сечение?
У меня дилемма...
Сегодня мой гинеколог спросила меня как мы будем рожать...ЕР или КС?
Думать об этом я начала давно. Я склоняюсь к КС сразу в этот раз, т.к на горьком опыте первых родов не хочу снова мучать ни себя,ни ребёнка.
Но до конца не могу определиться...понимаю что в любых случаях может произойти всякое...
И в общем не знаю как и поступать🤨
Всю жизнь мне сложно сделать выбор, черта весов, блин😐
КС и чувство страха у детей: правда или миф? Делимся опытом, кто рожал с помощью кесарева, есть ли разница?
Муж прочитал где то, что если ребёнок рожден с помощью КС то у него отсутствует чувство страха.
Ну если взять нашу дочь это сходится 100%.
Но я думаю это не связано если честно
Муж предложил проверить со вторым ребёнком 😁😁
А как у вас? Какой опыт у вас?
И да я полностью исключила сладкое не ем, если вам очень Захочется ешьте например 1 кусочек шеколада в первой половине дня