Как не чихать в живот 🙈 Сейчас чихнула, аж больно стало в животе😬

Никак) при чихе резкий спазм диафрагмы. А значит давление вниз

Нужно в голос громче чихать, у меня так

Если в момент чихания вы оказались в положении сидя или лежа - прижмите немного ноги присогнутые в коленях к корпусу (не до упора, чуть чуть) так уменьшите натяжение в брюшной полости, которое создается от лишнего давления

Ноги поджимайте. Если стоя немного наклоняйтесь и чихайте в голос

Тоже самое было простеливало при чихании, сейчас когда чихаю придерживаю живот или группируюсь

Я живот придерживаю, если стоя, а если сижу, приподнимаю ноги.

Буквой г сгибаться)

Я живот уже держу или пытаюсь ноги согнуть. А то тоже когда чихаю так болит, один раз аж низ заболел на 30 сёк примерно, это так больно было.

Быстро группируйтесь хоть как, а то искры из глаз всегда будут 😂

Группируйтесь. Ноги к груди) если стоя, присесть или наклониться, или одну ногу к груди