Девочки,привет !
Есть тут кто бегает ?
На какой день у вас был первый результат ?
Бегаю неделю ,понимаю что мало очень ,но не скинула ни грамма,а хотелось бы хоть какой нибудь результат увидеть .Параллельно с бегом начала следить за питанием . Исключила мучное,сладкое ,жареное .
Кушаю примерно в два раза меньше ,стараюсь не солить ,пью много воды .
Когда ждать первый результат ?Боюсь что снова психану и заброшу .
У меня с щитовидкой большие проблемы ,вот думаю реально ли вообще похудеть ?
Комментарии
После КС вес стоял, попа ширилась🤦🏽♀️ взялась за себя капитально! Ибо в этот раз чудо гв не произошло и меня перло! Занимаюсь на эллипсе 40 мин в день, на максимуме! Выжимаю прям соки из себя! Через месяц был результат-5 кг! Ну и плюс пп конечно же! Я отказалась от сладкого, мучного и молока. Ем 3-4 раза по маленьким порциям. Пью много воды. Последний приём пищи 5-6 часов. Занимаюсь я 2 месяца)) результат на лицо! Очень довольна! Но я прям убиваю себя на эллипсе! Потому что не могла смотреть на себя...был капец
А еще хорошо сначала тренировка,а потом бег,это хорошо сжигает жир
Через месяц/полтора
Сначала организм привыкает
Потом наливается
Потом только начинает сходить вода и жир нормально
И каждый человек индивидуален. Мне бег прокачивает мышцы, а они тяжелее жира. Поэтому объемы уходить начинают , а вес не очень)
Раз в неделю измеряйте объемы.
А не вес. Вес первое время может стоять. Главное регулярность.
Спасибо ))
Наверное на подсознательном уровне именно это и хотела услышать .
Результаты нижней блефаропластики: до, после и сейчас
Девочки, делюсь результатами нижней блефаропластики
Первые два фото до, потом после операции и последняя - сейчас) я довольна)
ссылка
Кто ходил в этот центр? Отзывы девочек, результаты после первого курса, стоит ли идти?
Девочки привет)
Кто нибудь ходил в этот центр?
Как вам?
Есть ли результаты после первого курса?
Пошёл 2 месяц диеты ) первые результаты визуальные .. такая я была плюха после поста 😱
Сегодня первый раз в жизни я бегала в парке. Оказывается это так круто💪🏻 мне ооочень понравилось. Бегала в парке лесоводов. Для первого раза пробежала всего 3,5 км😊 но это только начало. Договорились с подругой бегать 2-3 раза в неделю три недели, не пропуская. А там посмотрим, втянемся или нет. Кто ещё бегает на свежем воздухе?🤗
Что делать при дуодените у ребенка?
Девочки
По возможности выведите в топ
У дочки периодически болит живот. Может бегать в туалет, стул обычный. Сдавали всевозможные анализы, в целом все нормально. Ставят дуоденит. Не понятно что это и что делать. Тримедат и тд и тп результатов не дают. Мы уже устали ….. я не знаю, к кому обратиться(((((
Девочки в середине сентября набираю новый поток на марафон по похудению. Не диета, а полное изменение взглядов на питание для всей семьи. Я в Instagram как delai_telo_.
ссылка