В июне была 78 кг 🙈 6 кг покинули меня . И так мне легко 😌Сейчас я в до беременном весе . 3 года не…

страшная выдержка , мозг не раз меня соблазнял ) но если вы сможете вам же будет хорошо

Реально эти 6 кг в много раз улучшили мою жизнь . Я стала любить себя больше , приятно очень смотреть в зеркало . Раньше было мерзко

@youshouldlovelily, а вот любви к себе у меня нет... я не могу принять себя такой🙈

и я не могла , 78 кг 🙄🙄🙄 такое нельзя принимать . Именно в похудении вы 1 на 1 сами с собой . Никто вам не поможет .

Я состою в группе , девочки просто решили худеть вместе на интервальном . Я в первый же день пожрала вечером ))) сказала на утром им, так они на меня так накинулись 😂😂 типа мы тут помогать должны , почему ты не сказала , как ты посмела ))

Но после этой ситуации я похудела лучше всех из группы , это был некий азарт для меня , доказать

169

@youshouldlovelily, спасибо. Удачи на пути к комфортному весу 👍

спасибо большое 🥰

Благодарю 🙏

а зачем есть мало, но часто?

дробное питание чтоб желудок не растягивать и быстрее усваивалось.

на процесс сброса веса количество приемов пищи значения не имеет. Можно хоть 1 раз есть в 23 часа))))

Обычно я обедаю и ужинаю и в ночи уже кк доедаю вкусняшками, если остались кк

Пока дома карантинили, начала есть 3 раза. Маленький завтрак и большие порции обед и ужин.

смотря во сколько начинается завтрак . Если в 10 утра , то до 6 вечера можете кушать )

Тут главное добрать 1500-1600 калорий и полезных )

@youshouldlovelily завтрак в 8 утра)

Кк считайте и без проблем худейте, в профиле есть ссылка на чат, туда прошу все, что себе готовлю уже с расчетами) Велком

Да ! Самое сложное начать . Хочется сразу похудеть , ведь мы так стараемся )) целых 2,3,4 дня 😂

А копили жир годами )

@youshouldlovelily во во))