Девочки, кто худел после родов на подсчете калорий? Дочь у меня на ГВ плюс смесь. Ем, примерно, на…
Девочки, кто худел после родов на подсчете калорий? Дочь у меня на ГВ плюс смесь. Ем, примерно, на 1300 кк. Вес стоит. Всегда была полненькая. После первых и вторых родов была под 100 кг. Сбросила со временем на дефиците калорий до 55кг. Перед беременностью была 57кг. Сейчас, как вышла с роддома 67 кг, так и стоит вес. И мне уже не комфортно. Хочу обратно свои 55 кг. Но никак 😭. Ни сладкого, ни мучного не ем. Сижу на ПП. И все без толку. Что делать?
Святая·
Если вес стоит, пп тут не поможет. Добавляете спорт и пересматривайте меню, я при таких цифрах веса 1000кк ограничивалась, пресс и бег)
Лилия Нурутдинова··
Мама троих детей
Спасибо)Программа высчитала, что питаться нужно на 1800 кк. Сейчас вес 67 кг. Я питаюсь на 1300 кк. При 1000 кк не пропадёт ли молоко?
Святая··
совместить гв и похудение у вас не получится, ставьте приоритеты. Для гв важен каллораж🤷🏻♀️
ya mama·
Может спорт добавить?
Лилия Нурутдинова··
Мама троих детей
Вот тоже думаю. Но времени пока найти не могу
Першина Анастасия ··
Мама сына (2 года)
есть отличная девушка , без спорта с ней девочки худеют , проверено 100500!!!
Ирина ДРЁПИНА·
Мама сына (1 год)
Игорь Шишко antifit в Инстаграмме. Села на него
Лилия Нурутдинова··
Мама троих детей
Спасибо, обязательно посмотрю. Там тренировки?
Ирина ДРЁПИНА··
Мама сына (1 год)
там есть всё, разные программы, чтобы сильно похудеть не обязательно тренировки. Можно зарядку
Першина Анастасия ·
Мама сына (2 года)
Без подсчета
-25кг за 3 месяца
Исключила все, только пп ( если это можно так назвать )
Лилия Нурутдинова··
Мама троих детей
Какая вы молодец! Я тоже исключила все. Но вес стоит. Думаю, это из за ГВ 🤷🏻♀️
Першина Анастасия ··
Мама сына (2 года)
я причём особо то и не старалась , не из за гв он стоит, в голове покопайтесь...
Лилия·
Мама двоих (3 года, 4 года)
Вам мало 1300,раз вы кормите.Попробуйте 1500
Лилия Нурутдинова··
Мама троих детей
Вот я боюсь, что молоко пропадёт. Наверное, нужно 1500. Спасибо 😊
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Дина Сосницкая·
Мама дочки (2 года)
Скольпо вы уже питаетесь на 1300 ккал?