Добрый вечер, девочки🌸 Кто знаком с паническими атаками, как боретесь с ними? Кроме АД, может у вас есть проверенные…
Добрый вечер, девочки🌸
Кто знаком с паническими атаками, как боретесь с ними? Кроме АД, может у вас есть проверенные способы🤪
Лучший комментарий
ЯнаМама сына (5 лет)
@larochka1611, я начала пить ад потому что было невыносимо уже не спать, на тот момент у меня было ужасное состояние, и мне, честно говоря, уже пофиг было что пить, лишь бы начать спать. Сейчас конечно понимаю что может надо было что то другое попробовать(( вот сейчас закончу курс, посмотрю как будет. Надеюсь от одного раза не будет зависимости😫
ЛарисаМама двоих (младенец)
@larochka1611, панические атаки уже более 3 лет , борюсь сама с собой грубо говоря
Страшно пить ад
Потому что у меня Тётя на них и не может без них
Не хочу так , но панические атаки не уходят
Приведу анализы в норму
Посмотрю станет ли лучше
ЛарисаМама двоих (младенец)
@yana_zavorina, у меня тоже панические атаки
Сдала анализы по щитовидке есть проблемы
Вот Буду решать
Аня 🌸Мама сына (1 год)
@yana_zavorina, Здравствуйте!
Панические атаки-это не смертельно!
Общие рекомендации:
1. Надо понимать что мы говорим о неврозе. Это эмоциональное расстройство. Оно вполне успешно корректируется.
2. Но начать надо с образования!
3. Первый урок https://youtu.be/J-kPASa2Xa4
4. Второй урок https://youtu.be/_NFe1U04sh0
5. Третий урок https://youtu.be/3GcGEWQvdPg
6. Четвёртый https://youtu.be/tPE3e4kCqrs
7. Смотрите все уроки и потом напишите!
Аня 🌸Мама сына (1 год)
@yana_zavorina, да нет у нас нормальных врачей в этой области, больше половины не верят в существование ПА, ставят всд, назначают АД, но они помогают только когда их принимаешь. Посмотрите Красикова, обязательно, там часовые видео, но они того стоят.
ЯнаМама сына (5 лет)
Да вот тоже думаю что АД не дело, хочу отменять, но не хочу опять не спать ночами( была и у психологов и у психотерапевтов, не чего мне им особо рассказать, не могу сказать что какие то проблемы у меня, что что то тревожит. Посмотрю Алексея, может он мне тоже поможет)
Комментарии
АлёнаМама сына (3 года)
Спрей рескью(цветы баха) мгновенно помогает , правда если вы пили ад, то не знаю поможет ли ..после остеопата лучше(особенно если зажимы в шее есть ) , чтоб сон нормализовался габу попейте ) ну и психолог.
Проверить ещё щитовидку надо
Аня 🌸Мама сына (1 год)
Валидол помогает под язык, тоже ближе к ночи накрывает. До родов очень тяжело было, после, реже и не так сильно. АД пила 2 года, после отмены всё вернулось, это не дело. Очень помог Алексей Красиков психотерапевт, канал на ютуб у него Неврозы Мегаполиса, посмотрела очень много вебинаров, на очень многие вопросы получила ответ, сами ПА практически отпустили, остались симптомы всд
ЛарисаМама двоих (младенец)
@yana_zavorina, у меня тоже панические атаки
Сдала анализы по щитовидке есть проблемы
Вот Буду решать
ЛарисаМама двоих (младенец)
@larochka1611, панические атаки уже более 3 лет , борюсь сама с собой грубо говоря
Страшно пить ад
Потому что у меня Тётя на них и не может без них
Не хочу так , но панические атаки не уходят
Приведу анализы в норму
Посмотрю станет ли лучше
ЯнаМама сына (5 лет)
@larochka1611, я начала пить ад потому что было невыносимо уже не спать, на тот момент у меня было ужасное состояние, и мне, честно говоря, уже пофиг было что пить, лишь бы начать спать. Сейчас конечно понимаю что может надо было что то другое попробовать(( вот сейчас закончу курс, посмотрю как будет. Надеюсь от одного раза не будет зависимости😫
Лёля БобрышоваМама сына (2 года)
Мне помогает горячий прям очень горячий душ ,когда начинает немного отпускать то резко холодный .очень быстро приводит в чувства.но нужно прям сразу как только начинает накрывать
ЯнаМама сына (5 лет)
@domro4ka, правильно что не стали их пить, я боюсь что у меня от них зависимость уже(
Лёля БобрышоваМама сына (2 года)
@yana_zavorina, а медитации не пробовали? Мне вообще не зашли,но знаю многим помогают ...вообще надо искать причину ..я нашла причину с психологом ..вам надо попробовать самой найти ее ,посмотрети лекции на ютубе ,я раньше много смотрела не могу вспомнить даже кого (
ЯнаМама сына (5 лет)
@domro4ka, медитации пробовала, я засыпаю хорошо, а потом ближе к 2 часам, почему то, просыпаюсь от сильного сердцебиения, и понеслась)
Насчет причины, я реально не знаю. Ходила к специалистам. Ну нет ничего такого что меня прям сильно бы тревожило.
Ниже девушка посоветовала что посмотреть, может он мне поможет)
Полина ПетуховаМама двоих (младенец)
У меня раньше были сильные, что только не перепробовала. Потом когда забеременела всё прошло, а теперь опять потихоньку начинаются. Тоже не знаю что делать и именно ближе к ночи
ЯнаМама сына (5 лет)
Меня именно ночью достают.. сейчас пока на ад, вообще нет, сплю как младенец, после отмены через неск месяцев начинается.. могу несколько ночей подряд почти не спать из за них( а как у вас с ночным сном? Нет проблем с щитовидкой? Мне недавно сказали может быть из за нее..
Полина ПетуховаМама двоих (младенец)
@yana_zavorina, есть проблемы с гормоном Пролактин. Сплю плохо, ночью когда ребёнок просыпается младший потом с трудом засыпаю, кажется что умираю и сердце сейчас остановится + задыхаюсь сильно
ЯнаМама сына (5 лет)
@polina.tulenkova, посмотрите ниже, девочки советовали там, кому то душ помогает, И спрей хороший, хочу его тоже попробовать. Мне помогает еще дышать правильно, можете в инете посмотреть как
Аня 🌸·Мама сына (1 год)
Валидол помогает под язык, тоже ближе к ночи накрывает. До родов очень тяжело было, после, реже и не так сильно. АД пила 2 года, после отмены всё вернулось, это не дело. Очень помог Алексей Красиков психотерапевт, канал на ютуб у него Неврозы Мегаполиса, посмотрела очень много вебинаров, на очень многие вопросы получила ответ, сами ПА практически отпустили, остались симптомы всд
·Ответить