Зачем нужно уделять время на восстановление после родов?

Современные реалии диктуют нам очень высокий темп жизни. Мы с вами обязаны быть активными, продуктивными и успевать миллион дел. И молодые мамы тоже. Представьте себе современную молодую маму. Она красивая и ухоженная, стройная и подтянутая, с кучей детей, любимым мужем и искренней улыбкой на лице. Ещё она руководит бизнесом, а дома у нее чисто, и всегда приготовлен завтрак, обед и ужин. Она ловко балансирует между всем этим и ещё не забывает книжки читать для саморазвития.😅

Современным мамам очень тяжело сейчас. Социальная ответственность, которая давит на них крайне высока. Да и сами мамы хотят быть активными в нашем активном мире. В погоне за идеальным материнством они часто забывают о себе и о том, что они пережили не так давно.

Когда я работала, я видела множество женщин, которые уже давно вырастили своих детей, но их по-прежнему преследуют их послеродовые проблемы. Так происходит, потому что никто не говорил, что после родов нужно уделять внимание своему восстановлению. А если и говорили, то об этом легко забыть в новой жизни с младенцем.

❗напоминаю❗

Беременность и роды это сильный стресс для организма, хоть это все и задумано природой. Невозможно сразу после такого стресса бежать на работу и в спортзал, как ни в чем не бывало. Тело менялось на протяжении многих месяцев и оно не может в один день само вернуть все на свои места. Нужно дать ему время на восстановление, а ещё лучше - помочь восстановиться.

Мамочки, рассказывайте, знаете, как правильно восстанавливаться после родов?