Девочки, хочу поделиться с вами лайфхаками которые сама начала применять недавно, но уже ощутила эффект) Начну с того,…
Девочки, хочу поделиться с вами лайфхаками которые сама начала применять недавно, но уже ощутила эффект)
Начну с того, что наши дети они чудесны! И это неоспоримый факт, но мы от них устаем... Так вот, что бы не срываться и не выгорать советники:
1. Движение помогает избавиться от стресса. Каждый день включаем любимую музыку и "дрыгаемся" так как хотим))) Буквально 3 песни и вы полны сил.
2. Отдыхаем иначе, не обязательно сдавать детей бабушке и лежать на диване, что бы снова появилась энергия. Берëм всех и едем в парк с самого утра, в другой город, в центр своего, ходим много, обедаем и ужинаем в ресторане или заранее заготовленными бутербродами) никто от этого не пострадает... Еще плюсом подключаем аудиогид который расскажет много нового)
Кто пробовал так снимать стресс, как вам, получается? ☺
mummmy·
Я, так каждый день делаю. Но раз в месяц на 4 дня желаю перерыв. Ибо с тремя мотаться по новым локация физически выматывает нехило
Анастасия··
Мама троих детей
Ну мне пока перерыв не светит) спасаемся как есть)))
mummmy··
перерыв это погулять на площадке во дворе имеется в виду)
Анастасия··
Мама троих детей
@mum.mum А это да) На дальние вылазки я готова раз в 2 недели не чаще) они конечно заряжают, но мальчишек ловить трудно)