Девочки, кто сталкивался, подскажите реальные методы избавления от моей проблемы. Суть проблемы-…
Девочки, кто сталкивался, подскажите реальные методы избавления от моей проблемы. Суть проблемы- предполагаю, защемило седалищный нерв или что -то похожее. Наклонилась взять с пола вещь и тут щемануло. И вот около недели при наклонах, иногда сидя, стоя бывает как прострел, что потом нога идти не может... боль сзади в левой полупопице 🙈. К врачу только через неделю. А мази и др нельзя( Может иглоукалывание какое можно, токи лечебные?
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Возможно,что спазм грушевидной мышцы. Поищите комплексы для её расслабления. Можете даже взять мячик небольшой и стоя у стены покатать в области чуть выше ягодичной,где защемило
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
@rybamoeimechty суть в том,что грушевидная при спазме зажимает как раз таки сидалищный нерв. А у беременных это часто возникает.
Дополнительно хорошо бы упражнения лёгкие на укрепление ягодичных делать,для профилактики
Рыбка··
Мама дочки (11 лет), беременна (18 нед.)
ааа. Буду знать. Почитаю про это, а то иду и хромаю как бабулька))
Юлия··
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
попробуйте сначала такие,более консервативные методы в виде упражнений простых.
Татьяна·
В ожидании первенца
Попробуйте специальные пластыря для прогревание, только честно не знаю можно их во время беременности
Я ещё стою под душим прогреваю так то место, не всегда помогает конечно, но можно попробовать
Просто если мышца то поможет
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Вот она и вот нерв. А если нерв сквозь неё проходит,так вообще
Рыбка··
Мама дочки (11 лет), беременна (18 нед.)
Да . Вот тут что то и защемило
Вера··
В ожидании первенца
эх у меня так же справа стрельнуло и ноге теперь очень плохо иногда.
Наталия ·
У меня так защемило после родов, грушевидная мышца и седалищный нерв, была у невропотолога. Мазала мазью обезболивающей и массажировала, растягивала эти мышцы. Проходило долго, но с каждым днем лучше. На ГВ особо не разбежишься с лечением.
Рыбка··
Мама дочки (11 лет), беременна (18 нед.)
Так и в Беременность тоже не особо то что можно (( как растягивать мышцы- обычная растяжка или что-то специальное?
Наталия ··
я смотрела в интернете прямо для растяжения этих мышц. И сильно потом с мазью через боль растирала.
Валерия·
Мама троих детей
Так, я с седалищным собаку съела обе беременности. Первое, что тебе реально нужно — это хороший массаж. У меня мазь немецкая миволис, там в составе камфорное масло, эвкалиптовое и ещё какое-то , у нас вроде тоже можно купить её. Она охлаждающий эффект даёт и очень жирная. Можешь найти массажный крем просто с эвкалиптом. Сначала идёшь в душ, там расслабляется мкскулатура, потом массируешь себе крестец и прилегающие области (я сама делала), а потом самое главное! 15 мин на аппликаторе Кузнецова полежать. Я купила на вайлдберрриз большой за 600р. После всех этих манипуляций сможешь уснуть как человек. Утром повторить. Если боль сильная, и тебя не просто щемит, а щемит так, что разогнуться никак и дыхание перехватывает, можно индометацин 100 свечи курсом 5-7 дней. Они уберут болевой синдром. Мне назначала терапевт. Во 2 триместре можно. Но обязательно курсом, так как эффект накопительный. Пока давай без медикаментов, а как сходишь к терапевту, и она скажет, что мы не можем воздействовать на глубоко посаженный нерв (моя так сказала), вот тогда можно будет обезбол обсуждать.
Alena·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Самое эффективное для меня было каждый день лежать на аппликаторе Кузнецова.
Рыбка··
Мама дочки (11 лет), беременна (18 нед.)
По сколько минут?
Alena··
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
минут 15-20
Екатерина·
Мама сына-младенца
Делала массаж сидя
Александра·
Мама сына (11 лет), беременна (25 нед.)
Меновазином можно мазать
Виктория·
В ожидании первенца
Никакие меновазины, аппликаторы и тд вам не помогут, если это действительно седалищный нерв! Столкнулась сама пару недель назад, думала пройдёт. Ждала ждала в итоге отправилась к мануальщику (заранее уточнила, чтоб работал с беременными). Прошла несколько сеансов и вуаля! Как рукой сняло))
Виктория·
В ожидании первенца
По всем симптомам у вас действительно защемление( но оно не появляется просто так, есть причины. У меня например крестец сместился влево+нагрузка из-за беременности. Сами понимаете, никакие мази не помогут избавиться от этой проблемы) только грамотный специалист☝🏽