Последнюю неделю ужасно хочу есть всегда ....
Раньше такого не было , с чем это может быть связано ?
Я на пп .
Комментарии
@o.d.majorova я тоже выдохнула на отрицательный) но ощущение хчто жру как беременная не пропало
Недавно все сдавала анализы отличные (витамины не требуются )
@o.d.majorova 👍Ну тогда правда подержать колораж повыше пару дней, обычно помогает)
@mrjazkina41, спасибо , сегодня второй день делаю больше ....
Слишком низкий калораж, что привело к бушующим гормонам.
Чтобы это прекратилось нужно на 3-5 дней повысить кк на 100-200кк выше своей нормы за счёт углеводов.
@o.d.majorova разговор идёт не о наращивании, а о потере того что есть. Без мышц тело будет болтающиеся и дряблое, попа плоская и висящая. Кожа будет хуже питаться, что может спровоцировать обвисание.
Все квалифицированные специалисты рекомендуют одно и то же. Это кк и бжу. Анализы никакие не требуются. Читайте книгу лайла Макдональда гибкая диета. Ну или идите к действительно грамотному тренеру, найти сложно к сожалению. (тут либо разбираться надо в теме, либо по совету того, кто разбирается)
@bu-_bu, спасибо , я пока довольна тем что приобрела , с сентября будет спорт и массаж
@o.d.majorova да не за что, терпение и труд и все получится
Бля, и я, уж тест на всякий сделала, жру как беременная.