Девочки, реально в беременность похудеть, питаясь правильно и без вреда для малыша? Есть у кого то такой опыт? #первыйпост
Комментарии
Да!😂
Я с начала беременности скинула 6 кг и так остаюсь пока в этом весе!)
Спасибо токсикозу😁
Ну и конечно же не надо кушать булки,жаренное и сладкое!)
Вы молодец! У меня даже азарт появился, тоже постараюсь, и конечно без вреда для малыша.
Мне тоже очень интересна эта тема) пока на своём сроке по весу ухожу в минус. Надеюсь и дальше так будет 😌
Я веду беременных по питанию.
Да, реально, до 3 триместра скидывать вес безопасно. НО! Ни какими то диетками из интернета, которые даже небеременным противопоказаны, а грамотно составленным рационом питания с учетом всех ваших индивидуальных аспектов.
Да. Реально.Просто переставала сладкое и хлеб есть. Сладкое заменила на овощи и фрукты. Стала больше есть курятины. В беременность лишние кг, это часто излишек воды.
Да, я в обе беременности очень ответственно отнеслась к питанию. Никакой дряни и булок. Только нормальная еда. Набирала менее 5 кг в каждую беременность. После родов весила меньше чем до беременности. Дети здоровые. Но, к сожалению, потом на ГВ так жрать хотелось, что я снова набирала.
Реально. Второй раз забеременела с лишними 10 кг, которые остались после первой беременности.
Я Просто не обжиралась. Но и не отказывала себе. 😏Ела и роллы, и сладости, и шоколадки, и булки. Придумала для себя правило😂: перед приемом в ЖК(это где-то раз в две недели)делала 2 разгрузочных дня, если была большая прибавка 3 дня: ела яблоки, творог, курочку, без вредностей и вкусняшек. Контролировала вес. Как итог набрала всего 4 кг. Не смотря на это ребёнок взял все, что ему нужно и родился полностью здоровый с весом 3820. Это к мифам, что надо жрать за двоих.
Сейчас все набранное и лишнее ушло, В роддоме 10 кг и за три месяца все остальное и ещё немного( спасибо гв) но я иду дальше, надо работать над качеством.
Спасибо за подробный мотивирующий ответ! Вы молодец!!!
Да, правильное питание, у меня так получалось 2 кг скинуть
Пп придерживайтесь с дефицитом правильным, что бы не обжираться за двоих и если хотя бы не похудеете, то наберёте мало, но это сложно пипец, мне всегда хотелось чипсов
Я буду стараться, мне повезло что я не люблю сладкое и чипсы, но вот свининку, пиццу, шаурму - это моя слабость.
@kozloshina, можно ведь это вместить в дефицит, почитайте какой там нужен для беременных
Я пробовала. Не получилось. Потом за неделю-полторы пятнашка сразу улетела. Ну а пяток остался.
@kozloshina, к слову. Сейчас я худее визуально чем до беременности. И даже живот меньше стал. До беременности пузо были сумасшедшее. Мне даже помню место в автобусе уступали. Но я и не отказывалась 😂😂😂
@elena230294 ну и правильно, я бы тоже не отказалась. Хуже когда из-за возраста место начнут уступать 🤣🤣🤣
Реально. Но обычно начинается ... пожрать вкусненького хочется, гормоны шалят
Ну если реально, то игра стоит свеч, тем более ребенку только на пользу если все варено-паренное и витаминное. С двумя детьми только набирала за беременность. А сейчас хочется красивой быть и из роддома хоп и стройняшка))))
Знакомая в минус беременность ушла, но до беременности у неё были лишние кг
Знаете мне помогла только помощь профессионального диетолога. Вот с Евой @dietolog_prof худела. А все потому что у меня в голове установки про еду были дурацкие. А не отсутствие силы воли как я думала. После родов худела у неё на программе