Ну что ж, приступим к минимальному чек-апу. ⠀ Женщина на ГВ, а это значит, что особенно сильно…
Ну что ж, приступим к минимальному чек-апу.
⠀
Женщина на ГВ, а это значит, что особенно сильно думать о своём здоровье она не может.
⠀
Это я про БАДы и лекарства.
Ну если только не отдельные какие-то, которые можно принимать на ГВ.
⠀
Какие анализы сдаём:
⠀
🩸 Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой, чтобы оценить иммунитет и ещё много чего))
🩸 Ферритин (должен быть не менее 50-70 мкг/л)
🩸 Витамин Д (не меньше 70-90нг/мл)
🩸 Глюкоза в крови (не более 4.9 ммоль/л)
🩸 Гликированный гемоглобин (до 5.2%)
🩸 Инсулин (3-6 мкЕд/мл)
🩸 Общий белок (не менее 75 г/л)
⠀
Список небольшой, потому что подтянуть дефициты нутрицевтиками не получится, (только вит Д), остальное стараемся восполнять пищей, пока ребёнок на грудном вскармливании.
⠀
Если хроническая усталость, сонливость, раздражённость всегда с вами, то исключаем глютен и сладкое.
⠀
Больше субпродуктов, чтоб поднять запасы железа.
⠀
Если высокий инсулин, стараемся обходиться без перекусов и опять же меньше простых углеводов.
⠀
Белок поднимаем домашней курочкой, индюшкой, жирной рыбой, бараниной, «чистой» говядиной.
⠀
Вит Д восполняем добавками.
⠀
Убираем «пищевой мусор», дабы не провоцировать ещё более глубокие дефициты и воспаление организма.
⠀
Это такие общие рекомендации, а уже по завершении ГВ, можно сдать и остальные не менее важные анализы.
⠀
🍀🍀🍀
A.Z.M·
Спасибо за полезную информацию🌹
Дина ··
Мама троих детей
Пожалуйста 🌹
✌🏻·
Норма глюкозы 5,5-6,5, какая связь глютена и усталости ?
Дина ··
Мама троих детей
вы прокурор? Столько вопросов 😁 Я знаю о чём пишу и для этого не нужно сидеть в стационаре. И целиакия- это патология, я не про неё. Всё. Есть новые научные данные, а есть люди, которые их знать не хотят или не знают. Дальше продолжать не хочу.
✌🏻··
слава Богу нет, не прокурор)) 😂😂 всего доброго 😊
Ольга··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Норма глюкозы ДО 5,5. В посте все правильно написано👍
💙·
Мама двоих (младенец)
Спасибо вам за полезную информацию ❤️
Дина ··
Мама троих детей
Пожалуйста 🌺
Записки мамы ·
Мама сына (1 год)
Девочки помогите вывести в топ последнюю публикацию
Татьяна·
Мама троих детей
Откуда такие цифры по ферритину и витамину Д?) последние исследования говорят что ферритин больше 40 очень сильно поднимает риск рака, а большие значения витамина Д приводят к кальцинирование сосудов )
Доктор Аида Хазипова··
Мама двоих (1 год, 4 года)
Ссылку на исследования прикрепите.
Дина ··
Мама троих детей
Соглашусь, но исследований не видела. Надо разбираться . А я привела цифры, кстати, не высокие.
Алена·
Мне почему-то эндокринолог не назначил витамин Д . Ферритин - 91, железо - 13,43 остальное жду , ещё кстати ТТГ назначили сдать и узи щитовидки .
Алена··
@floral_fox, 54 я вешу , вес в норме . В анализах написанная норме до 120 . В любом случаи и мне к эндокринологу идти .
Julie 🦊··
ну вы уточните, просто на вскидку похоже на какое-то воспаление в организме.
Референсы вообще не смотрите,у узких спецов есть протоколы и нормы,которые уже,чем в лаборатории.
Алена··
@floral_fox, обязательно уточню , спасибо .
𝓡𝓾𝓴𝓲𝓼𝓱𝓲𝓴·
Спасибо большое за полезную информацию 🌸🌸🌸 Очень кстати! 😇
Ирина·
Мама сына (2 года)
Если низкий ферритин, что нужно кушать?)
Дина ··
Мама троих детей
@love.summer, есть смысл. Не всегда Тине у всех ферритин 5. У всех женщин значения разные, поэтому субпродукты принесут только пользу.
Дина ··
Мама троих детей
@love.summer, вы хотите обесценить мои знания😁 У вас не получится. Спасибо за статьи от врача. Я увлекаюсь курсами и статьями из иностранных источников.
Натали··
да обязательно. И лечить ЖДА.
theorem zero·
Мама дочки-младенца
Чем провинился глютен?
Дина ··
Мама троих детей
Тем что он атакует нашу иммунную систему в большинстве случаев. Есть люди, которые нормально его переносят, но их очень мало.
Мария·
Как вы такую картинку сделали?
Что за шрифт, что за приложение?
Дина ··
Мама троих детей
Сфотографировала в аптеке😃 И чуток обработала в снепсид))
Анастасия Ефремова·
Мама троих детей
Блин , помню на гв - в туалет не отойти - не то что по анализам бегать .. но у всех по-разному