Девочки, как уменьшить живот после кс? Что больше влияет: питание или упражнения именно на живот,…
Девочки, как уменьшить живот после кс? Что больше влияет: питание или упражнения именно на живот, который торчит внизу
Девочки, как уменьшить живот после кс? Что больше влияет: питание или упражнения именно на живот, который торчит внизу
Юлия ·
Мама сына-младенца
Как-то сам ушёл 👌
Ирина··
Мама дочки-младенца
Круто, наверное вы худенькая
Elena·
Мама дочки-младенца
Питание 80 процентов, но он на 100% не уйдёт без упражнений. Вы до беременности были худой или были лишние килограмм 5???
Elena··
Мама дочки-младенца
@iramishina у вас он уже чувствительный или есть участки кожи которые Вы не ощущаете?
Ирина··
Мама дочки-младенца
спасибо , буду пробовать
Ирина··
Мама дочки-младенца
уже все ощущаю, но при надавливании ещё болит (но не сильно)
Elena·
Мама дочки-младенца
@iramishina к 1году все будет нормально
Александра Викторова·
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
Комплексно питание+спорт
Anna·
Мама троих детей
Я вернула свой вес к когда малыша, но «бортик» он же слегка свисший живот над швом остаётся каждый раз, при том что я спортивный человек...
Ирина··
Мама дочки-младенца
Интересно он вообще пройдёт или нет, наверное у сильно худеньких разве что
Anna··
Мама троих детей
может какие то спец упражнения может салонные процедуры...у меня живота нет, пресс но ощущения ровного тела нет, под любым бельём или купальником у меня дискомфорт что есть этот бортик
Виктория ·
Мама дочки-младенца
@iramishina @anna_gap "Валик" над швом - распространённая проблема мам, но она вполне решаемая) здесь очень важно комплексно подойти к её решению: упражнения, которые активируют глубокую мускулатуру живота ( это не вакуум, планка и качания пресса), упражнения на подвижность таза и грудной клетки, работа с дыханием, и обязательно нужно работать с самим швом, делать его массаж, чтобы наладить связи и скольжение тканей между собой в этом регионе.
Приглашаю к себе на страничку. Я пишу на ней о восстановлении после родов. А ещё у меня есть целый курс по комплексному восстановлению, который отлично подойдёт для работы с такой проблемой как животик после кс.
Буду очень рада быть полезной 😉