Я стала часто пропадать, была ужасная депрессия из-за карантина 🤦 ♀ Ну вроде бы возвращаюсь в свою…
Я стала часто пропадать, была ужасная депрессия из-за карантина 🤦♀️
Ну вроде бы возвращаюсь в свою колью. И хотелось бы задать вам пару вопрос.... 😉
1. Тренируетесь ли вы ? Какие цели преследуете? Подтянуться? Похудеть? Набрать? Улучшить состояния здоровья?
2. Чего вам не хватает в ваших тренировках ? Не понимание техники? Контроля тренера? Разнообразия в тренировках?
3. Если вы тренируетесь в фитнес-залах, то чего не хватает вам ? Компетентных тренеров? Оборудования?
Жду ваших ответов ❤️
SUAIBAT·
Тренируюсь дома...подтянуть тело и набрать вес. Все делаю по видео
Раиса··
Мама дочки (3 года)
Есть результаты? Они вам нравятся ?
SUAIBAT··
пока да
🌸🌸🌸·
Мама дочки (1 год)
Ни фига не делаю, потому что ленивая задница😐после родов остался противный живот, вот от него хотела бы избавиться. Не хватает силы воли или контроля тренера😄
Кстати, а вы можете определить наличие диастаза (подозреваю его) ?
Раиса··
Мама дочки (3 года)
Да могу провести полностью тестирование мышц🌸
Lisa·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Начала тренироваться, продержалась неделю🤣 хочу убрать живот. После двух родов чуток напрягает😁
Раиса··
Мама дочки (3 года)
Ну после родов всем обязательно нужно налаживать работу мышц. И это особенно касается женского здоровья
Аlуa·
Мама сына-младенца
Хочу подтянуть тело, есть небольшой живот и бока, вес 53 при росте 157, но тело очень дряблое, скачала кучу тренировок, но вот с чего начать🤪И питание нужно наладить🥴
Раиса··
Мама дочки (3 года)
Питание в первую очередь нужно налаживать
А тренировки подобрать конечно же желательно профессионально. Чтоб был результат
Аlуa··
Мама сына-младенца
вы подбираете и питание и тренировки?
Раиса··
Мама дочки (3 года)
ага 🌸