Добрый вечер девочки . Ужасно набираю вес 21 -ая неделя пошла и уже 10 кг. Что делать ? Что делать ? Бьюсь головой об стенку и думаю что делать ? Как думаете не поздно будет сесть на ПП? Так же мало двигаюсь не работаю дома сижу . А на носу осень , зима ❄️ сами понимаете в эти времена года хочешь не хочешь но вес наберу так как вообще мало движений будет 😩
Знаете мне помогла только помощь профессионального диетолога. Вот с Евой @dietolog_prof худела. А все потому что у меня в голове установки про еду были дурацкие. А не отсутствие силы воли как я думала
Конечно не поздно ни когла перейти на пп. Ведь это будет хорошо и вам и малышке. Ведь жир не даёт нормально проводить родовую деятельность.
А врач что говорит? ОАМ нормальный? Может это отёки? Мало воды пьёте? Да тут очень много может быть вариантов! А пп всегда полезно👌🏻я ещё делала кефионый разгрузочный день(в течение дня только 2л кефира и вода) раз в две недели
На все Ваши вопросы Вы сами дали ответы в посте. Да, надо следить за питанием, да, надо двигаться. Увы, по-другому это не работает......
И я бы не стала надеяться на то, что «после родов все сойдёт как с гуся вода». Велика вероятность, что не сойдёт. Придётся сгонять.
@nartovagv не у меня сейчас нет +10! Это у автора поста +10. У меня пока ещё пока нет набора.
Если ваш начальный вес 45-50 это норм,если больше,то это реально ооочень много,т к малыш начнёт набирать после 30-32 недель. У нас одинаковый срок,я набрала 2 кг и люлей получила в жк. Поймите вы не кушаете за двоих))) ограничивайте сладкое,жирное,не ешьте вечером, вам тяжелее в последствии будет. Тем более сейчас изобилие овощей,фруктов,зелени.
Я во 2 триместре сильно набрала, за всю беременность +20 кг. Через две недели после родов все ушло.
ПП не поздно и старайтесь ходить по 10к шагов в день исключить выпечку и сладкое
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: ссылка
Фото до/после:
ссылка
Группа в ВК: ссылка |.