Продолжаем тему «выживаемости» на ГВ😁
⠀
Речь об адаптогенах.
⠀
Адаптогены расширяют резервные возможности организма за счёт улучшения энергетического обмена.
Имеют накопительный эффект, т.е. действие их вы начнёте ощущать на 10-14 день и дальше.
⠀
Приём строго после консультации с врачом, дабы избежать негативных явлений.
Это очень важно❗️
⠀
В этом посте напишу о двух адаптогенах, которые наиболее широко известны и применимы.
⠀
Это будут растения, которые стимулируют нервную систему, а это значит, что они применяются только в первой половине дня!
⠀
🎋 Элеутерококк - энергетический ускоритель.
Натуропаты часто рекомендуют его для снятия хронического стресса.
⠀
А также элеутерококк оказывает:
▪️мощный противовирусный эффект
▪️поддержку сердечно-сосудистой системе
▪️снижает «плохие жиры» и сахар в крови
⠀
Показания:
▫️астения, неврастения
▫️состояние после перенесённых инфекций
▫️пониженное давление, умственное и физическое переутомление
▫️хронический стресс и апатия
⠀
🔺Натощак не принимать!
Приём исключительно в первой половине дня, чтобы исключить перевозбуждение и бессонницу.
⠀
Элеутерококк можно купить в виде настойки, и таблетках.
Настойки всегда содержат этиловый спирт.
⠀
ПОБОЧНЫЕ ДЕЙСТВИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ТАКЖЕ ЯВЛЯЮТСЯ ПРЕТЕНЗИЕЙ ДЛЯ КОНСУЛЬТАЦИИ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.
⠀
🍀 Женьшень- адаптоген, у которого множество положительных действий:
🔹 антиоксидант
🔹 повышает чувствительность к инсулину
🔹 регулирует сахар в крови
🔹предотвращает гибель клеток мозга при инсульте
⠀
Показания:
🔸астения, неврастения
🔸после перенесённых инфекционных заболеваний
🔸вирусные инфекции
🔸регенератор тканей
⠀
В таблетках.
⠀
❗️Уточняем дозы у специалиста❗️
⠀
🐝 Перга- адаптоген, который ещё и снижает нагрузку на печень и почки.
🐝 Перга укрепляет иммунитет и провоцирует правильный иммунный ответ.
⠀
И ещё, адаптогены можно применять, как женщинам так и мужчинам, если есть упадок сил.
⠀
Следующий пост посвящу минимальному списку анализов, которые желательно сдать кормящим женщинам.
⠀
🟡🟣🟡🟣
