А есть трёхлетки которые засыпают прям с 21до21:30 Какой у вас режим?

В августе стало тяжеловато со сном. До этого режим был и в 9-9.30 отбой. А сейчас встаёт 8.00, днем стал спать с 14 до 15 и слава богу, если в 22.30 лёг и уснул.

Читаю и пребываю в шоке 🙈 у нас по ходу бардак вообще со сном😂 мы раньше 12 ночи не ложимся и раньше 11 утра не встаём 🙈 В сад не ходим, наверное поэтому нет режима😔🤷‍♀️

Встает с 7:30 до 8:30 , дневной сон с 14:00 до 16:00 , на ночь сейчас ложится в 21:30 , пока читаем засыпает к 22:00. Сдвинулось время, но сейчас в сад пойдет думаю все наладится, надо чтоб на дневной сон в час дня ложилась, тогда до 21:30 уснет. Бывают сбои может и до 17 проспать😉

Ложимся в 21-21:30. Засыпает в течение получаса(сюда входить и чтение книжки).

Встаёт рано с 5:30 до 6:30 (редко в 7, и тогда на дневной сон не улодешь). Дневной сон с 13 до 16 (всегда по-разному, бывает 1,5 часа спит, бывает 3, бывает засыпает за 30 минут, а бывает и 2 часа не улодешь, но тогда я обычно уже и не пытаюсь).

Мы) встаем в 7 30, с 13 00 (иногда 12 30) до 14 30 сон. В 20 30 уже ведем в кроватку. В 21 00 отрубается.

Подъем в 6:30-7:00, днём спит минимум 2 часа и в 21:00 уже ночной сон

Начинаю укладывать в 20-30, к 21 уже спит точно. Дневного сна нет. Просыпается с 7 до 8, по разному. В сад пока не ходим.

В 21 спит. Но мы давно уже без дневного сна. Утром подъем в 8 примерно

Мои так засыпают все, ну точнее с 20.30 до 21.00.

В 8 встают, в 13 дневной сон 1,5-2 часа

Засыпает в 21-30 примерно,подъем в 9,без дневного сна,в сад только пойдем

Засыпает так если нет дневного сна. Утром при этом просыпается до 8 30

В 7.00 встает,в 12.30-15.00 сон,в 21.00 строго отбой и без разговоров.

В 21:45 спят оба, в 7:30 просыпаются в сад, там спят во сколько то днем, и все

Встает в 9 и готов спать в 21-21:30, но обычно мы не успеваем и ложится он в 22:30. Без дневного сна само собой. Норму свою высыпает, все ок.

встаёт утром в 6-7, дневной сон с 13.00-15.00)

Ложимся в 21. Подъем в 6, 6-30

У нас разные режимы были, в разные периоды жизни удобно разное. Чтобы засыпал в 21 вставать в 7 надо, т.к ночной сон 10 часов. И до 13 уже спать.

Общее время суточного сна у всех разное. Норма 11.5 часов и двигайте как хотите и куда хотите.

Да. Но сын всегда встаёт рано. Самое позднее чем 7. Поэтому в 12-13 тихий час. И в половину 9го отбой. В девять, начало 10го спит

Есть

Мои оба всегда в 20:30-21:00 засыпают уже

Встают в 7.30

Нет конкретных часов в режиме. Так как все зависит от того, во сколько проснется. А на ночь всегда в 21-21.30 укладываю

Без дневного сна и тогда в 8 в ночь спать, до 7-30 когда сад, летом до 8-9

8-9 просыпается, в 21:00 купаемся, чистим зубы, читаю сыну сказку и в 21:30 уже спит

Конечно, в 3 только так и засыпали 🤷 и в 3.5 и практически в 4. Просыпался и просыпается в 6-7, дневной сон и вечером в 21.30 отбой

Есть и засыпающие раньше😄. В 20:00-20:30

У меня сын с года и до сих пор подъем 7 утра, отбой 21. До августа был дневной сон 12-15

В 7 встаём в садик, днём спит с 12:30 до 14:00 примерно, в 21:30 в ночь.