Я короче знаю себя и свою любовь подзабить... Купила себе фитнес -дневник. Примеры меню, трень. Все на 30 дней. И так меня это классно затянуло что можно галочки ставить каждый день какая я молодец 😂 и получается! А, вот тут кцпила, в инсте у @dietolog_prof