Девочки, что попить, чтобы восстановить нехватку Витаминов.
Сижу на диете. Минус 10 кг - это конечно супер,но моя кожа в прыщах мелких и синяки на теле дают знать о нехватки...
Комментарии
Вроде все и сбалансированно
1450 ккал в день, но вот организм стрессует
@alya.rayskaya дефицит бывает разный, есть допустимый, а есть критический. Важен состав КБЖУ. А ещё как давно вы пьете продукцию Гербалайф? Возможно, вам просто она не подходит. Это достаточно частое явление.
@alya.rayskaya продукция Гербалайф по идее включает в себя помимо макроэлементов - БЖУ, еще и микроэлементы - как раз таки витаминные комплексы. В таком случае я бы не стала добавлять сверху витамин в виде БАДов, это все таки синтетические витамины, также как и в Гербалайф. А от синтетики возможен передоз, это не есть хорошо. Что можно сделать?
1. Менее затратное. На время убрать продукцию из рациона. Сбалансировать его обычными продуктами.
2. Более затратное. Сдать анализы на нормы всех витамин.
Я бы как минимум комплексные витамины выбрала, а в идеале сходить сдать анализы на нехватку витаминов
#проколикиженя🤦🏼♀️
Вчера разговор зашёл с глубоко Беременной подругой о них самых!
Она собирается сидеть на жёсткой диете -потому что ее подруга недавно родила ,поела капусты и теперь ребёнок мучается от коликов !!
Вот объясните мне медику-где связь вашей еды и несовершенства жкт ребёнка в виде коликов???где?я не вижу 👀это если бы вам вкололи ботокс в лоб ,а онемела бы рука))
Я помню себя-помню скандал ,который я устроила ,когда мне принесли борщ в родовую !!!мне можно только хлеб и гречку!!!
Да ,е...
Зубная паста для детей
Тут в ленте пост про зубную пасту, я вступила в спор с автором, но была заблокирована, поэтому мои комментарии под постом вы наверное не увидите 🫠
На всякий случай пишу пост, дабы уберечь неопытных мам и спасти зубы детей.
Зубная паста ОБЯЗАТЕЛЬНО должна содержать в составе фтор.
Фториды в составе восполняют нехватку минералов в эмали и защищают зубы от воздействия кариесогенных бактерий.
До 1,5 лет минимум 500ppm, с 1,5 лет минимум 1000ppm!
Все пасты без фтора - это маркетинг, типа «ВАААА...
Без заголовка
Я в школе училась с парнем, сейчас он известный областной кардио хирург. И блогер)) так вот он очень подробно и наглядно рассказывает про операции при инсульте, как на рентгене выглядят тромбы, Как их удаляют.
И в общем для такой операции используется тонкая сеточка. Ее стоимость что-то то ли 150 то ли 200 тысяч, и она одноразовая. Но людям эти операции делают разумеется бесплатно, лично он на дежурстве по 3-4 сеточки в ДЕНЬ использует. Огромные деньги..
И вот его недавно спросили про самого м...
Женщин в декрете часто осуждают за деградацию.
Мол, читать перестала, ничем не интересуется, говорит только о пелёнках, фу, клуша.
И нередко оно действительно так и бывает, причём не всегда потому, что ребёнок сложный и требует постоянного внимания.
Это бывает и со спокойными детьми, которые много спят, мало плачут и редко болеют.
Вроде как есть у женщины время на саморазвитие, пока мелкий спит, возможно, она даже сама высыпается, но почему-то это свободное время тратит на турецкий сериал и...
До сих пор не могу смириться с тем, что послеродовое состояние женщины - тема, которую общество не обсуждает. Имею ввиду, этой темы нет. Родила - давай, греби. На курсах расскажут, как рожать, как дышать, а потом что? В родах жизнь меняется на ДО и ПОСЛЕ так, как практически больше никогда. Вот ты был один, хоть и беременный, а потом оп и все, жизнь вообще в корне другая.
Беременная Тихоном я знала все. Я перечитала всего Комаровского, у меня должен был быть сон ребенка в коляске на балконе, ГВ...
Смотря, на каком питании вы сидите. Если используете критично низкокалорийную диету из интернета, надо разбираться, как долго вы питаетесь. Естественно при критическом минимуме крайне необходим дополнительный комплекс витамин. Чтобы исправить сейчас ситуацию,, поежде всего нужно сбалансировать рацион по БЖУ. Можете написать в личку, и уже предметно поговорим.