Морально устала переживать за малыша: как вернуть душевное спокойствие?
Как же я морально устала.
Устала постоянно переживать за малыша, надоели эти панические мысли, что там что-то не так. Очень боюсь все пережить снова, как год назад.
Думала, что после наложения швов я успокоюсь, но нет😢
А еще ведь только начало пути и лежать мне, как минимум, до 37 недели.
Как вернуть себе душевное спокойствие и перестать нервничать каждую секунду?
Екатерина·
Мама сына (3 года), беременна (32 нед.)
Я вас прекрасно понимаю, правда у меня душевное равновесие пришло через 3 года , и до 26 недели я была спокойна , потом подруга родила раньше срока и меня накрыло... теперь каждый день на стрёме.
По чаще отдыхайте , лежите , смотрите позитивные фильмы комедии -мне это помогает. Ну и конечно поддержка близких . Ещё узи делаю раз в неделю или две . Отпускает
Usinova Gulya··
Мама двоих (младенец)
Кстати соглашусь про позитивное. Камеди особо не смотрю, но в роддоме даже в схватках смотрела. Помогло. Девушки, все будет хорошо 🌹
Евгения·
Мама дочки (1 год)
Все обязательно будет хорошо!!!.Вы все сделали правильно,во время зашились.С каждой неделькой будет легче,это только кажется что время медленно идёт.Старайтесь только о хорошем думать и беречь себя.
Марина··
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Спасибо!
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Купите доплер. Сможете хоть каждые 5 минут слушать сердечко. Я купила как раз на вашем сроке на авито за 1000 р. До сих пор работает, по рукам беременных родственников пошел) я почитала, как высчитывать частоту сердцебиения малыша и какие нормы. До этого я была ненормальной психичкой, которая рыдала на пустом месте из-за боязни, что с ребенком что то не так и у меня замершая беременность. Легкой вам беременности, все будет хорошо 🌷
Марина··
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Я как раз за сердцебиение не переживаю, я боюсь, что швы не помогут и опять будет выкидыш или преждевременные
Ольга··
Мама дочки (4 года)
а, поняла. Ну тут совет один: больше лежать. Если есть возможность, может мама к вам приедет, поможет. Так как иметь покой с 3х леткой - это вряд ли возможно. А вообще, гоните мрачные мысли. Все будет отлично 👍🌸
Анастасия·
В ожидании первенца
В таких сложных ситуациях мне помогает только доверие. Довериться миру, Богу, себе. Все будет наилучшим образом для вас, в любом случае.
Доверие вызывает спокойствие, становится меньше стресса. А именно это вам сейчас нужно.
Попробуйте сосредоточиться на таких чувствах и ощущениях, как спокойствие, расслабленность, благодарность. Думайте о том, как вы рады, что малыш пришел к вам, как он родится, как вы будете за ним ухаживать. Это все будет способствовать правильной выработке полезных для вас гормонов.
Попробуйте медитации, они правильно настраивают ум.
Лежите больше и пусть все у вас будет хорошо🙏🏼
Марина··
Мама дочки (3 года), беременна (15 нед.)
Спасибо!
Вероника·
В ожидании первенца
Ох, никто нам не поможет кроме нас самих. Отвлекаться стараюсь, смотрю какие-то упущенные фильмы, читаю книги, на которые потом не будет времени и т.д. сейчас еще работа отвлекает, а со следующей недели и ее не будет. Будет больше времени грузиться. Как ни странно, помогает меньше читать про ицн,все равно мы не можем ничего измерить. А вся эта инфа только тревожит.
Ольга·
Мама двоих (1 год, 4 года)
У меня дважды ицн и во второй раз косяк со стороны врачей чуть не обернулся преждевременными в 20 недель. Сказали что шансов нет, так что давай домой. Шейка до 5мм уехала. Потом вылежала, на постоянной магнезии. Кое как она чуть подросла и в 24-25 поставили пессарий в другой больнице уже. Дальше лежала дома. На сроке 37.2 родилась девочка, которой не давали шансов на жизнь.
Оксана Дели онлайн-психолог·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я помогаю с таким