Девочки, доброй ночи! Скажите , кому нибудь удавалось похудеть на гв? Как только начинаю заниматься и придерживаться хоть какой-то диеты, пропадает молоко. Такое ощущение что ко...

Question

Девочки, доброй ночи! Скажите , кому нибудь удавалось похудеть на гв? Как только начинаю заниматься и придерживаться хоть какой-то диеты, пропадает молоко. Такое ощущение что количество молока очень сильно завязано на количестве печенюшек. Кому удавалось похудеть? В чем секрет ? Или до окончания гв все эти мероприятия  лучше отложить?

💕miss_Yana💕 · Answer

Я пока от рождения дони не очень отошла, на тренировки не готовая... И вообще я ленивая Ж, знаю😁 но к питанию прямо серьезно подошла. Купила в инсте у профдиетолога @dietolog_prof Курс "программа питания". Там все! Таблицы, методики, формулы! Как самому программу составить и себе, и мцжу и хоть соседке!

Анастасия · Answer

Я два раза худела, спортом не занималась, просто меньше ела. Сбросила примерно 19 и 16 кг за 4 мес.

Таня · Answer

Это за первые 4 месяца после родов?

Анастасия · Answer

@t-25-ya, да.

Надя · Answer

Я похудела) не занималась и жрала как конь
Но мне кажется организм много калорий тратил на выработку молока)
Стала худее добеременного веса

Александра · Answer

Могу предложить с нами в чат вступить, сложного ничего нет. (фото прикрепляю чтобы вы посмотрели что делаем каждый день)

Таня · Answer

Я такой диеты и  придерживаюсь  . Это же система минус 60. И спорт каждый день. За месяц ушёл 1кг 😒

Александра · Answer

@t-25-ya не знаю, я за неделю -1 скинула

Любовь · Answer

Я была как доска на гв. Первые три месяца жесткой диеты. Помощи нет,носилась как электровеник. Ела на ходу. Как перестала кормить,в 1,5 года и сразу +10 кг 😓

Юльчик · Answer

Я на гв не похудела ни на кг. Наоборот поправилась. Закончила 7го числа вот. Во-первых не хочется есть почти, вечером вообще перекусы ушли, вроде 2кг сами ушли пока.

Юльчик · Answer

Подруга моя была как щепка. Как закончила вес вернулся в норму.

Анна · Answer

Какой у вас вес? Сколько калл вы урезаете? Если вы сильно урезаете калории, то такое возможно

Юлия [Нутрициолог] · Answer

Все сугубо индивидуально, кому то ГВ помогает, кому то не очень. Это гормоны, каждый организм индивидуально реагирует. А вообще, смотря, какая диета у вас. Если правильное, сбалансированое питание, то это никак не сказывается на количестве молока. А вот физ нагрузку нужно анализировать. Нельзя допускать чрезмерные нагрузки, особенно если до беременности вы не регулярно занимались спортом.
Можете написать мне в личку, разберемся в вашем питании и нагрузках.

Anna · Answer

Я похудела на ГВ, вешу меньше чем до беременности, ем как обычно по количеству, но полезное, индейку, овощи, гречу, почти все варёное или на пару. Единственное баранки ем по пачке в день🙈 и печенюхи иногда)

Answer

Не могу похудеть ,точнее скорее всего могу ,раньше же могла ....но на ГВ все время хочется кушать 😭😭😭До трясучки ....Вот не могу не есть ,это кошмар какой-то

Наталия · Answer

Похудела на ГВ, в общей сложности ушло 15кг за 7 месяцев, позже вес стал возвращаться по чуть-чуть.

Вера · Answer

Посмотрите серию Отчаянных домохозяек, как там одна женщина не хотела бросать гв, тк на нём удерживала вес и худела)). Я тогда посмеялась.
А вообще, на личном примере - забеременела, была 65 кг при росте 180 см. Набрала 11 кг. Уходили постепенно. И через 8 месяцев гв я была 62 кг. Кормила до 1,10 включительно.
Сейчас набрала опять (. Вес 65-66(но я отъедалась у свекрови и у родителей))... Худею, хочу хотя бы 63.

Александра · Answer

обожаю эту серию 😂

Вера · Answer

@isaisa 😅😜😜

ENA · Answer

Я похудела сильно на гв, но после 3-5 месяцев с рождения
Подождите немного)
И ещё я делала марш-броски с коляской быстрой ходьбой

О · Answer

Мы на гв, похудела, даже худее чем до беременности стала

Таня · Answer

А когда вы стали замечать что худеете? Мой вес стоит как заколдованный

О · Answer

@t-25-ya, он месяцев 5 точно стоять и будет,я как с роддома 61 вышла,так он и стоял не меньше и не больше,после стал ползти вниз

Mari31 · Answer

2 мес после родов у вас ??
Рано думать о похудении. 
У меня была диета мес 4 , потом постепенно стала кушать всё.  И ! К 6 мес ребёнка я была такая худая , что жесть ... на йогу ходила , иногда в зал .
На гв мне кажется наоборот быстро очень худеют , ребёнок высасывает не только молоко но и всё на свете 😂🤷‍♀️

Екатерина · Answer

Отложите до окончания гв, плюс, мало времени прошло, уйдёт лишнее само.

Елизавета · Answer

Само как то худелось . На гв тратится ооочень много энергии )

Таня · Answer

@marimari31, до родов все кругом говорили что выходят из рд худее чем были до беременности 🤣 я очень надеялась )

Вера · Answer

@t-25-ya рано ещё худеть. Ещё пару месяцев подождите, когда гв окончательно наладится.

Mari31 · Answer

@t-25-ya, не слышала такой байки)))) вышла из роддома и даже не смотрела на свой живот , блевать хотелось ...))))

Лучший комментарий

Комментарии