Девочки, доброй ночи! Скажите , кому нибудь удавалось похудеть на гв? Как только начинаю заниматься…

Само как то худелось . На гв тратится ооочень много энергии )

Отложите до окончания гв, плюс, мало времени прошло, уйдёт лишнее само.

2 мес после родов у вас ??

Рано думать о похудении.

У меня была диета мес 4 , потом постепенно стала кушать всё. И ! К 6 мес ребёнка я была такая худая , что жесть ... на йогу ходила , иногда в зал .

На гв мне кажется наоборот быстро очень худеют , ребёнок высасывает не только молоко но и всё на свете 😂🤷‍♀️

Мы на гв, похудела, даже худее чем до беременности стала

Я похудела сильно на гв, но после 3-5 месяцев с рождения

Подождите немного)

И ещё я делала марш-броски с коляской быстрой ходьбой

Посмотрите серию Отчаянных домохозяек, как там одна женщина не хотела бросать гв, тк на нём удерживала вес и худела)). Я тогда посмеялась.

А вообще, на личном примере - забеременела, была 65 кг при росте 180 см. Набрала 11 кг. Уходили постепенно. И через 8 месяцев гв я была 62 кг. Кормила до 1,10 включительно.

Сейчас набрала опять (. Вес 65-66(но я отъедалась у свекрови и у родителей))... Худею, хочу хотя бы 63.

Похудела на ГВ, в общей сложности ушло 15кг за 7 месяцев, позже вес стал возвращаться по чуть-чуть.

Не могу похудеть ,точнее скорее всего могу ,раньше же могла ....но на ГВ все время хочется кушать 😭😭😭До трясучки ....Вот не могу не есть ,это кошмар какой-то

Я похудела на ГВ, вешу меньше чем до беременности, ем как обычно по количеству, но полезное, индейку, овощи, гречу, почти все варёное или на пару. Единственное баранки ем по пачке в день🙈 и печенюхи иногда)

Все сугубо индивидуально, кому то ГВ помогает, кому то не очень. Это гормоны, каждый организм индивидуально реагирует. А вообще, смотря, какая диета у вас. Если правильное, сбалансированое питание, то это никак не сказывается на количестве молока. А вот физ нагрузку нужно анализировать. Нельзя допускать чрезмерные нагрузки, особенно если до беременности вы не регулярно занимались спортом.

Можете написать мне в личку, разберемся в вашем питании и нагрузках.

Какой у вас вес? Сколько калл вы урезаете? Если вы сильно урезаете калории, то такое возможно

Я на гв не похудела ни на кг. Наоборот поправилась. Закончила 7го числа вот. Во-первых не хочется есть почти, вечером вообще перекусы ушли, вроде 2кг сами ушли пока.

Я была как доска на гв. Первые три месяца жесткой диеты. Помощи нет,носилась как электровеник. Ела на ходу. Как перестала кормить,в 1,5 года и сразу +10 кг 😓

Могу предложить с нами в чат вступить, сложного ничего нет. (фото прикрепляю чтобы вы посмотрели что делаем каждый день)

Я похудела) не занималась и жрала как конь

Но мне кажется организм много калорий тратил на выработку молока)

Стала худее добеременного веса

Я два раза худела, спортом не занималась, просто меньше ела. Сбросила примерно 19 и 16 кг за 4 мес.

Я пока от рождения дони не очень отошла, на тренировки не готовая... И вообще я ленивая Ж, знаю😁 но к питанию прямо серьезно подошла. Купила в инсте у профдиетолога @dietolog_prof Курс "программа питания". Там все! Таблицы, методики, формулы! Как самому программу составить и себе, и мцжу и хоть соседке!