Витамины без анализа крови ООООЧЕНЬ ОПАСНЫ в период беременности особенно. Если нет денег на анализ, то просто налегайте на свежие фрукты, ягоды, овощи, орехи, максимально разнообразьте свой рацион, покупайте преемущественно домашние, фермерские продукты.
Если есть возможность сдать кровь на витамины и есть хороший Нутрициолог, который подберёт вам правильную форму витамина, то это очень хорошо. Все эти фемибионы, витрумы, элевиты это редкостное 💩, которыми вы загадите свою печень и печень ребёнка, а потом удивляются, откуда у ребёнка с рождения аллергии. 🙏🙏🙏🙏
Элевит, комплекс всего+ йод. На элевит тьфу тьфу железо в порядке. Хотя всегда низкое было.
Эндокринолог советовала Витрум по личному опыту.
В жк писали фемибион, но к нему и магний, и железо, и кальций допом потом писали.
Разница элевит и фемибион в фолиевой кислоте , почитайте) не помню уже