ложіть в 14.00 тоді і 23.00
не мучайте себе
Може для неї норма лягати в 23.00 а ви трамбуєте в 22.00

Мне кажется ему просто не комфортно уже укачиваться...у нас так было ...не могла понять в чем дело пока мама не подсказала положить просто на кровать его...с начала конечно это было тоже долго....но сейчас максимум 20 мин и ребенок спит

У нас такой же примерно режим.. Утром только чуть позже может встать в 9 иногда 10...в обед спит мало час-1.5 мах🤷‍♀️

Я пришла к выводу, что дети (как и взрослые) могут быть совы и жаворононки.
У нас режим приблизительно как у вас.
Встаёт в 8.30-9.30
Дневной сон с 14.00 или 15.00. На ночь не раньше 23.00
Даже если весь день не спит на ночь может уйти разве что на пол часа раньше.
Пробовала разные ритуалы, и поднять раньше, и укладывать раньше. Все равно заснёт тогда когда сама захочет, а я только промучаюсь два часа возле кроватки.
Но так как я сама сова, мне её режим не особо мешает.
Вот если засыпает в 00.00 тогда уже бешусь)
Волнуюсь только за сад, надеюсь она войдёт в ритм.

Согласна с девушкой выше. У нас раньше был режим как у вас и это была жопка, я тоже пост-жалобу писала. Мне посоветовали поменять режим и сейчас режим как у девушки в первом еомменте,только спать на ночь в 9 укладываю и всё отлично стало👍 Правда мы давно от укачиваний ушли и от дергания моих бедных сосков😒 Просто не давала так делать и всё, главное перетерпеть недельку где-то, пока ребенок от привычки уйдет

23 пізнувато в ніч. Я б здвинула на раніше. Ми у 20.30 вже готуємося до сну,читаємо книжечку,у 21.10 спить.
Обов'язково має бути ритуал. У нас це книжка,десь із року так. Укачування це не ритуал.у 13 вже має спати,а не тільки починать вкладатися.
Знаю бо по своїй,я тільки перегул,так вкласти тоді на багато важче,тоді як друге дихання з'являється.
Моя встає у 7,у 12 вона вже спить. Починаю вкладать десь без 10
Спить десь до 15,і тоді у 20 вечеря,купання ,книжка і сон

Вам нужно изменить дневной сон, чтобы разрыв между ночным и дневным был больше, ее организму не хватает времи, чтобы устать, у меня дочь младше и ей нужно не меньше 5-6 часов чтобы выгуляться, а вы уже старше и тут другие уже расчёты

Будите в 7:30. На сон в 12 дня . И вечером в 20:00 начинайте укладывать