Убрала мучное, сладкое. У меня сейчас практически ПП) правда шоколад и джем зеро ем без сахара который. Потому что от сладкого отказаться ну совсем не могу. За 2,5 мес без стресса для себя с 85 до 77)
@ainura_fitmom ))) вакуум самый тупой совет (не в обиду).
Я сама на такое питание перешла. Никогда не советую то, во что не верю. Мы есть то, что мы едим, как не крути ))