Девочки! Хочу попросить совета)

Сейчас вы не в ресурсе, значит сфокусируйтесь на себе. Составьте список вещей которые вам нравятся, радуют и дарят позитив, 100 штук. И каждый день по 2-3 пункта, можно чтоб повторялись.

Я считаю сначала надо себя в нормальное психологическое состояние привести, а потом уже фигуру. Счастье в мелочах, фоткайте вкусную еду, моменты приятные (например вдруг красивый закат, или просто место где было хорошо). Посмотрите фото, когда грусть-тоска. Через каждодневные мелочи потихоньку восстанавливайтесь. Месяц-два хотя бы.

Гв пока оставьте, просто потому что на его завершение тоже нужен внутренний ресурс.

Психотерапевт поможет точно

А что поправить хотите?

Антидепрессанты. С ними и вес легче контролировать и отвечать на вызовы, которые подбросила жизнь. Поболтать с психологом конечно хорошо, но фармподдержка вам явно не повредит

Психолог и эндокринолог. Полнота, эмоции- это к нему. Гормоны баланс проверить и восстановить

Нужна эмоциональная перезагрузка. Психолог, это конечно хорошо. Но найти дельного сейчас сложно. Я искала себе специалиста находясь в очень плачевном состоянии, кто-то советует молиться (🤦🏻‍♀️), кто-то убеждает что это ерунда и все будет хорошо, но эти слова не особо помогают. По себе скажу - смена обстановки помогает временно отвлечься. И вот именно там нужно научиться смотреть на все более позитивно, уметь шутить над собой и жизнью и понять что все временно. Главное пережить. Переживать нужно, что бы не происходило! Окружите себя близкими людьми, найдите себе новое увлечение, которое вас завлечет. Нужны приятные эмоции. Можно на лошадях покататься) В салон сходить порадовать себя. Такие события всегда поднимают настроение и вызывают желание любить себя! Еще как вариант попробовать мантры. Можно провести выходные вдвоём с мужем, если есть кому оставить ребёнка, либо же придумать совместный отдых. Откройте в себе второе дыхание и желание жить, а не существовать, не зарывайте себя в тоске 🌷

здоровья Вам и Вашей семье!

Психолог вам нужен