Дівчата ,хто стикався з панічними атаками в період вагітності? Як рятувалися? ПА в мене почалися ще…
Дівчата ,хто стикався з панічними атаками в період вагітності? Як рятувалися?
ПА в мене почалися ще в першу вагітність. Я не розуміла на той момент ,що саме зі мною відбувається! Все списувала на гормони,але коли ситуація почала повторюватися вже після народження зрозуміла ,що щось не так! І якось мені потрапила в поле зору стаття про ПА і тоді мені все стало зрозуміло ( всі симптоми збігалися( на буду їх описувати,ті хто з цим стикався зрозуміють). ПА були не частими, і в основному тоді виникали коли я нервувала( особливо гостро це проявлялося коли чоловік їхав у відрядження, я дуже переживала,боялася лишатися сама у квартирі і привіт ПА). А коли завагітніла вдруге ПА майже відразу повернулися в моє життя і причому дуже часто почали повторюватися,і здається стали ще сильнішими) ! Мене це дуже лякає,доходить до того,що я боюся ночі,саме тоді мене "накриває"! Знаю про психолога,і скоріше піду до нього на консультацію,знаю про антидепресанти,але пити їх зараз точно не буду( може ви маєте якісь свої методики боротьби із цею х..ю ? Буду вдячна! #першийзапис
Валентина. Психолог ·
Мама сына (5 лет)
У меня есть пост про ПА, посмотрите. И также я с ними плотно работаю, на уровне локальной ликвидации приступов и на уровне проработки причин появления.
Юлия··
Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.)
О дякую,подивлюся обов'язково
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Знайдіть причину чому вони у вас появляються, у мене були дньом коли я сама залишалась з малою ще геть маленькою. Дуже спасало спілкування хоча б у переписках з кимось з друзів, з чоловіком. Якщо геть уже накривало, то вдягала малу і йшла просто бродити на вулицю
Юлия··
Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.)
Тому і планую поспілкуватися з психологом! Вдень також бували,і мене теж спасала вулиця і розмови)
Янчес·
В ожидании первенца
У меня ПА начались задолго до беременности и продолжаются изредка и сейчас. Все что делаю это принимаю и проживаю их. Они длятся не так долго, как кажется.
Но очень неприятно, жуть. Особенно если где то на улице 🤪
Юлия··
Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.)
Или в транспорте,я не раз выходила с автобуса,сил не было терпеть,а про метро вообще молчу(
Янчес··
В ожидании первенца
в метро гола 4 не езжу 🤪 там просто в ужас впадаю 🙀🙀🙀
vikiviki·
Мама двоих (младенец)
Выпивала корвалол и звонила мужу. Его голос меня успокаивает))) Корвалол разрешил мой гинеколог. Ещё невролог посоветовала отказаться от кофе, чая, шоколада, какао. От всего, где есть кофеин. И сказала засыпать до 21.00 🤪 Сначала ложилась в 20.00. Отключала телефон, и любой другой источник света. Лежала и крутилась целый час. На второй день 40 минут. Потом за 15-20 минут засыпала. Сон стал крепче, и нервная система успокоилась. Ещё попейте магний б6 обязательно, только в хорошей дозировке.
vikiviki·
Мама двоих (младенец)
Можно выпить алору, в начале па
Юлия··
Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.)
Спасибо за совет
Віта·
В ожидании первенца
Я пила заспокійливе і старалася відволіктися на щось..а саме краще реально піти пройтися(
Светлана ·
Мама дочки (2 года)
Может Вам поможет https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=kg_ZC6vQ9ig
Юлия··
Мама дочки (6 лет), беременна (17 нед.)
Очень полезное видео,спасибо)
Julia Artyukh ·
Мама четверых детей
У мене були.Подолала сама .Психолог не домоміг☹️Приймала магне б6 рідкий та при приступах гліцин (Г дозволила),відмовилась від кави(мене дуже збуджувала ),збільшила години сну та відпочинку та відволікалась під час приступу в читання ,заспокоювала сама себе ,що ніхто від цього не помирав і все буде ок.
Юлия··
Мама дочки (6 лет), беременна (18 нед.)
Дякую за відповідь,я так і роблю,ніби трохи стало краще! Сподіваюся ,що надалі все буде гуд)