Девочки, милые, чем спасаетесь от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ на сроке 31 неделя??? Подскажите 🙏 сил нет…
Девочки, милые, чем спасаетесь от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ на сроке 31 неделя??? Подскажите 🙏 сил нет терпеть.
Девочки, милые, чем спасаетесь от БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ на сроке 31 неделя??? Подскажите 🙏 сил нет терпеть.
Мария ·
В ожидании первенца
Поза кошечки😃
Юлия·
Мама сына (1 год), беременна (33 нед.)
Коленно-локтевая поза. Ещё упражнения: тазовые часы,ягодичный мост,на фитболе покататься. Или стоя на коленях тянуться копчиком назад ,перенося вес тела на колени,и обратно. Главное не прогибаться в пояснице.
УмнаяЛиса·
Мама двоих (8 лет, 12 лет)
Бандаж носите
Полина ·
Мама сына-младенца
Бандаж спасал. Но в нем только ходить и не более 3-4 часов в день
Плюс одевать его лёжа надо))
Юлия·
Мама троих детей
Плавание,ванна (если нет противопоказаний) и бандаж меня спасал, одна знакомая перцовый пластырь клеила с разрешения врача.
Мария Юрьевна ·
Мама двоих (младенец)
Мазала мазью кетопрофен,но потом ещё сильнее скрутило,пришлось делать уколы такие же,3 укола,а потом опять мазь,ещё ношпу предлагала врач,я не стала колоть.На ребенке не отразилось и срок был меньше вашего,но не помню какой.