Объясните мне по нормальному, пожалуйста. Что можно, а что нельзя при гв. В интернете, врачи, все противоречит друг…
Объясните мне по нормальному, пожалуйста. Что можно, а что нельзя при гв.
В интернете, врачи, все противоречит друг другу. Нужно овощи и фрукты. Тут же максимум 1 банан и яблоко и то не любое. Почему-то мне не разрешили персики. Каши, только определённые. А какие именно не сказали. Нельзя капусту, но нужно борщ. И тд.
Очень сложно. И бесит
Дарья·Мама сына-младенца
Варёное мясо(индейка, говядина, перепелка, курица), запечённое в духовке, и на пару, также овощи (картофель, кабачки, перец жёлтый, баклажаны, все только не красные), яблоки в духовке. Лёгкие супы, без зажарки. И всё исключающее жарку. Каши: рис, гречка, пшеничная и т.д. Молоко говорят нельзя, но я как во время беременности, его с кашей и в чай добавляла, так и пью. Делала упор в первый месяц на творог обезжиренный, сыр 27%, масло сливочное, каши, мясо, бананы, груши (по сезону были). А потом по чуть-чуть начала вводить новые продукты, творог уже 5%, сметана 15%, яйцо куриное, сыр твёрдый больше жирности, овощи и зелень. С 3 месяца мед, и начала пробовать всеразличные фрукты, без цитрусовых.
Бананы конечно выручили, когда нельзя всё красное, а яблоки свежие с животом не дружат, другие фрукты не по сезону, а те которые по сезону красные( Капусту, бобовые, и всё что вызывает брожение и метеоризм исключить, так же газированную воду. Майонез и соусы жирные. Как по мне борщ рано для сейчас. Персики, может из-за того, что красные? Я чистила кожуру, только у нектарина. И кушать то, на что у вас нет аллергии, ну это и логично.
·Ответить