Точно ли все нормально? А вдруг ему там плохо? Молчит, как назло... может правда нужно было в патологию лечь.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Карусель мыслей ускоряет бег, умножая тревогу, раздражение, обиду... Знакомо? Если да, ставьте ❤ и ловите хорошую новость!⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Заметили, как легко и быстро вы меняете свое состояние от нейтрального до беспокойства? Некоторые просто мастера спорта 😁Танцуйте! Вы можете родить максимально комфортно, в радости и даже с удовольствием.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Дело в том, что именно сознание, течение ваших мыслей приводит вас к состоянию, близкому к панике. Хотя по правде ничего не случилось и вы просто пытаетесь уснуть. Влияние мышления на тело огромно, и вот вы уже ерзаете в постели, крутитесь с боку на бок, а сна ни в одном глазу. Представляете, какой мощный инструмент в ваших руках? А вы до сих пор используете его против себя.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

А теперь представьте, что вы прокручиваете этот фильм в обратном порядке. От возбуждения к расслаблению. Это совершенно реально! Главное, чтобы не мысли управляли вами, а вы ими. Научиться мыслить полезно. Так, чтобы голос в вашей голове был вашим главным союзником и помощником.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Есть два важных условия, выполнение которых совершенно точно улучшит ваше состояние:⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

1️⃣ Следите за дыханием. Каждый новый вдох делайте чуточку глубже и дольше, чем предыдущий. Продолжайте до тех пор, пока ритм дыхания не станет комфортным.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

2️⃣ Фокус внимания держите на том, чего вы хотите, как должно быть. А не на том, чего нет.⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Хотите структуры и инструментов?⁣⁣⠀

Приходите на вебинар РОДЫ БЕЗ БОЛИ. 2 часа чистейшей практики и перепрошивки отношения к родам, восприятия боли и приемы самогипноза! Я недавно считала, этот тренинг прошли уже более тысячи женщин. Пришли со страхом,ушли с желанием родить 😍⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Вебинар уже завтра, 11 августа в 12:00 Мск.⁣⁣⠀

Стоимость 500 руб.⁣⁣⠀

Регистрация по ссылке в шапке профиля ⤴️⁣⁣⠀

⁣⁣⠀

Вопрос к уже рожавшим мамочкам: какая мысль больше всего помогала вам в родах? Может в голове звучала какая-то фраза?