С чего начинается счастливая жизнь?

Я думаю, что с завтрака ( после стакана воды, естественно 💦). Это безоговорочно настоящий акт любви к себе.

Прекрасно понимаю, что лучше всего, это поспать до последнего, а потом быстро перехватить бутерброд в последнюю секунду. Но я уже и не вспомню, когда ощущала сочетание хлеба и колбаски 😂

Но для меня сейчас важен момент завтрака. О пользе этого приёма пищи уже говорили все, кто только можно, но тут нечего отрицать.

Вот мой вариант красивой подачи утреннего блюда:

✅ греческий йогурт

✅фрукты ( бананы, персики, дыня)

✅ягоды ( особенно, когда сорваны с домашнего куста 🥰)

✅орехи ( фундук, кешью, миндаль)

✅злаки

✅мёд

⬆️такой вариант завтрака подойдёт и для карапуза

Так же по утрам отлично заходят хлебцы с авокадо, крем-сыром ( или тем же греческим йогуртом) и рыбой 🐠

В общем, вариант может быть любым, главное - содержание ❤️

Конечно, для меня завтрак наступает намного-намного позже после пробуждения. Потому что сначала надо накормить трёх изголодавшихся за ночь животных 🤷‍♀️ потом йога ( конечно же практика Сурья Намаскар), стакан воды и только потом уже готовка самого завтрака 🍳