С чего начинается счастливая жизнь?
Я думаю, что с завтрака ( после стакана воды, естественно 💦). Это безоговорочно настоящий акт любви к себе.
Прекрасно понимаю, что лучше всего, это поспать до последнего, а потом быстро перехватить бутерброд в последнюю секунду. Но я уже и не вспомню, когда ощущала сочетание хлеба и колбаски 😂
Но для меня сейчас важен момент завтрака. О пользе этого приёма пищи уже говорили все, кто только можно, но тут нечего отрицать.
Вот мой вариант красивой подачи утреннего блюда:
✅ греческий йогурт
✅фрукты ( бананы, персики, дыня)
✅ягоды ( особенно, когда сорваны с домашнего куста 🥰)
✅орехи ( фундук, кешью, миндаль)
✅злаки
✅мёд
⬆️такой вариант завтрака подойдёт и для карапуза
Так же по утрам отлично заходят хлебцы с авокадо, крем-сыром ( или тем же греческим йогуртом) и рыбой 🐠
В общем, вариант может быть любым, главное - содержание ❤️
Конечно, для меня завтрак наступает намного-намного позже после пробуждения. Потому что сначала надо накормить трёх изголодавшихся за ночь животных 🤷♀️ потом йога ( конечно же практика Сурья Намаскар), стакан воды и только потом уже готовка самого завтрака 🍳
Комментариев ещё никто не написал.
Завтрак: хлебцы, сыр, огурец. Печенье мюсли любятово
Обед: салат греческий и немного свежей капусты, котлета куриная паровая
Перекус: арбуз 😜
Ужин будет два греческих йогурта из вкусвилл.
Вот итоговый баланс. Лучше? 😩
Девочки,что кушаете на завтрак во время беременности? У меня овсянка( или другая кашка),или греческий йогурт с фруктом (мандарин или хурма). Яйца почему то есть не могу на завтрак ((
Меня за последние 2 недели уже четырежды спросили:
«У вас мальчик?»
И это при том, что:
✅ Розовая коляска
✅ Розовый держатель для соски
✅ Платье, майка с крылышками, бодик с кружевами…
Ну то есть, визуально со мной на прогулке все разы когда задавали вопросы была фея сахарной ваты 🌸
Но нет! Всё равно — мальчик? 🤔
В последний раз я уже не выдержала:
«Да, мальчик».
Женщина в ответ недоумённо:
«А почему он тогда так одет?»
Я:
«Очень девочку хотели».
И просто ушла в закат.
Занавес 🎭
В следую...
Доброе утро!🤩
А это значит:
✅ Вакуум
✅ Планка
✅ Стакан воды
Я уже почти всех своих подруг «подсадила» на этот ритуал!
А как начинается Ваше утро?
#восстановление2кс_костик
#мамаесенииах
Йогурты от трёх лет без добавок и сахара? Только взрослый греческий? Или есть ещё варианты?