Девочки, вы все знаете , посоветуете что почитать в ситуации когда не можешь отпустить обиду на отца?
Общаемся редко, у него другая семья, но переодически приходится все таки. Каждый раз он выговаривает что мы его не любим, не ценим, всячески упрекает... я уже не знаю как ему обьяснить что нам от него ничего не надо, и что если он когда-то что-то делал для нас, он делал это видимо для того, чтобы его хвалили и говорили ему какой он замечательный ... вообщем, он очень тяжёлый человек. Живет в другой семье, но мою маму не отпускает... хочу разобраться с этим эмоциями к нему внутри себя, многие обиды и ситуации из детства мешают мне в моей жизни.может в инсте посоветуете какого-нибудь психолога , кто пишет об этом.