Как подготовиться к материнству и заботиться о себе?
Внутри тебя зарождается новая жизнь. Впереди так много нового и неизведанного.
Твое тело будет меняться, ты встретишься с новыми ощущениями. Как бы ни протекала твоя беременность, самое главное — заботиться о себе.
Пришло время узнать себя лучше.
Уверена , что к рождению малыша ты уже готовишься: подгузники заказаны, коляска выбрана, идеальные наряды ждут своего часа. А что ты делаешь для себя?
Сейчас самое время спросить себя, что ты любишь больше всего на свете, как ты любишь проводить время, что дает тебе ресурс и наполняет жизнью.
Попробуй простую практику. Возьми лист бумаги и напиши: «Меня наполняет...» и «Меня разрушает...». Не бойся, если вдруг окажется, что ты совсем не любишь большие скопления людей или вечную гонку за успехом. Даже если раньше тебе казалось, что это и есть твоя жизнь.
А затем воплоти в жизнь, пункт за пунктом, все, что тебя наполняет. Ароматная ванна при свечах, массаж, встречи с подругами, покупка уютных мелочей для дома, рисование или музыка, замедление, время наедине с собой.
Внутри тебя зарождается новая жизнь, ты уже совершила чудо. Отбрось сомнения в сторону и посвяти эти девять месяцев знакомству с собой, любви к себе. Стань себе другом, а не строгим родителем, дай себе столько поддержки и заботы, сколько тебе нужно прямо сейчас.
Именно сейчас самое время начать делать то, что делает тебя счастливой, благодарной, живой. И сиять.✨
Будущие мамы, расскажите, как вы?
Комментарии
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Какой приятный пост! 🙏
Наоборот, почему то ругаю себя часто