Как подготовиться к материнству и заботиться о себе?

Внутри тебя зарождается новая жизнь. Впереди так много нового и неизведанного.

⁣

Твое тело будет меняться, ты встретишься с новыми ощущениями. Как бы ни протекала твоя беременность, самое главное — заботиться о себе.

⁣

Пришло время узнать себя лучше.

⁣

Уверена , что к рождению малыша ты уже готовишься: подгузники заказаны, коляска выбрана, идеальные наряды ждут своего часа. А что ты делаешь для себя?

⁣

Сейчас самое время спросить себя, что ты любишь больше всего на свете, как ты любишь проводить время, что дает тебе ресурс и наполняет жизнью.

⁣

Попробуй простую практику. Возьми лист бумаги и напиши: «Меня наполняет...» и «Меня разрушает...». Не бойся, если вдруг окажется, что ты совсем не любишь большие скопления людей или вечную гонку за успехом. Даже если раньше тебе казалось, что это и есть твоя жизнь.

⁣

А затем воплоти в жизнь, пункт за пунктом, все, что тебя наполняет. Ароматная ванна при свечах, массаж, встречи с подругами, покупка уютных мелочей для дома, рисование или музыка, замедление, время наедине с собой.

⁣

Внутри тебя зарождается новая жизнь, ты уже совершила чудо. Отбрось сомнения в сторону и посвяти эти девять месяцев знакомству с собой, любви к себе. Стань себе другом, а не строгим родителем, дай себе столько поддержки и заботы, сколько тебе нужно прямо сейчас.

⁣

Именно сейчас самое время начать делать то, что делает тебя счастливой, благодарной, живой. И сиять.✨

⁣

Будущие мамы, расскажите, как вы?