Пожелайте мне терпения,и хорошей силы воли! Чтобы я не сорвалась😆😆😆 ( если есть добавьте меня в чат,или в группу для…

@fatima_mg у меня не было специального рациона, мне рассчитали каллораж, и нужно было в него укладываться. Но акцент был на белки, 70-80% белка в сутки дадут снижение веса и объёмов)

А можно ваш рацион увидеть 🤤

@mirzaevaliana, 😂ой да ладно вам , у вас наверняка есть в телефоне фотки с весом 65

@ktobinebill отмазываются когда лгут , я лишь говорю как есть, а если вы не верите, то это ваше право 😉

@mirzaevaliana, отмазались😄

@ktobinebill вот когда похудею и достигну своих желаемых 65 кг, я вам обязательно скину, даже с личиком ,😊

@mirzaevaliana, мне теперь очень интересно на вас посмотреть . Можно фото без лица в личку с 65 кг?🙂

@ktobinebill на первом курсе я весила 53,5 кг я была как дистрофик и чувствовала себя сушёной воблой, ни сисек , ни попы , в общем была доска и два соска . Набрала 11 кг, то есть 65 кг и стало всё супер, и талия была и впереди появилось и сзади, в общем фигура стала такой о какой я мечтала . Сейчас после вторых родов я никак не похудею и вешу 78 , вот с таким весом я точно жируха 😩 и я мечтаю о своих 65

@ktobinebill да конечно, это очень много, у меня 164 вес 54, и все при себе, а 65 я представляю какая бы была 😬

Ого , при таком росте и если с таким весом я буду чувствовать себя жирухой😄даже мой 55 сейчас меня немного напрягает

@naida666 не много, у каждого человека своя комплекция , с таким весом у меня всё при себе бывает и впереди и сзади.

При росте 166см вес 65 много..

@dzhamaldinova__, У моего тоже был бы лучше,я бы меньше комплексовала бы😂Надо откормить срочно

@dzhamalova.2021, я откармливаю😁вот честно. То торт, то чуду, то хинкал, то эклеры 🤣

@dzhamaldinova__, А мой утром уходя говорит,на ужин мне мучного сладкого и жирного,ничего не готовь пожалуйста 😂

Присоединяйтесь 😁🥰

@dzhamalova.2021, с удовольствием 😁😍

А можно ваш рацион увидеть 🤤

@fatima_mg у меня не было специального рациона, мне рассчитали каллораж, и нужно было в него укладываться. Но акцент был на белки, 70-80% белка в сутки дадут снижение веса и объёмов)

@mirzaevaliana, отмазались😄

@ktobinebill отмазываются когда лгут , я лишь говорю как есть, а если вы не верите, то это ваше право 😉

@mirzaevaliana, 😂ой да ладно вам , у вас наверняка есть в телефоне фотки с весом 65

А животик есть? Меня только он беспокоит😄

@dzhamalova.2021 когда было 55 не было живота, но я тогда не родившая молодая девушка была😂😂😂а щас хочу 55, пока у меня 63 и живот есть😒😒😒

@_mmmm, Мда,приходится нам женщинам жертвовать своей фигурой. Мне интересно эти звёзды, как худеют после родов. Через месяц как модели)))

@iamaishaa__, FatSecret

@khanai, Очень на это надеюсь, а то все вокруг говорят что уже все))) Ты сама убрать его не сможешь,нужны персональные тренировки с тренером. Ну куда мне в зал,с двумя детьми 🤷‍♀️

@khanai, Спасибо!😍♥️

@konfetka.07_, Ой какая Вы молодец! 🌹Здорово❤️ А за какой период похудели?

@dzhamalova.2021 я не спеша, где-то за полтора месяца))

@konfetka.07_, Отлично😘 За полтора 6 кг

Вот я мужу тоже говорю,ближайшие полгода никому на день рождение не пойду🤣🤣🤣