annacalypso
Anna
Девочки, подумайте вместе со мной.
Последний месяц у Тимы был дневной сон. Решили его вернуть обратно, хотя до этого он давно не спал днём, потому что под вечер Тима очень часто истерил без причины.
И все бы хорошо, но укладывать его днём очень тяжело и занимает вся эпопея около часа. И это ещё пол беды, потому что самое главное, что на ночь он стал засыпать ооооочень долго полтора часа, обязательно со мной в обнимку, и засыпает он под 12 ночи 😵
Я месяц стойко терпела то, что мое личное время сократилось на три часа только за счет этих укладываний. Но сейчас я уже потихоньку начинаю сдаваться.
Второй день он не ложится днём спать и засыпает сам вечером за 10 минут около 22 часов.
Если вы обращались к специалистам по снам, знаете, что рекомендуют в таких ситуациях, то расскажите мне.
Так кто мне разумеется хочется перестать терять три часа в день на укладывания и просто убрать снова дневной сон, но хочется понимать чем это может навредить Тиме.
Последний месяц у Тимы был дневной сон. Решили его вернуть обратно, хотя до этого он давно не спал днём, потому что под вечер Тима очень часто истерил без причины.
И все бы хорошо, но укладывать его днём очень тяжело и занимает вся эпопея около часа. И это ещё пол беды, потому что самое главное, что на ночь он стал засыпать ооооочень долго полтора часа, обязательно со мной в обнимку, и засыпает он под 12 ночи 😵
Я месяц стойко терпела то, что мое личное время сократилось на три часа только за счет этих укладываний. Но сейчас я уже потихоньку начинаю сдаваться.
Второй день он не ложится днём спать и засыпает сам вечером за 10 минут около 22 часов.
Если вы обращались к специалистам по снам, знаете, что рекомендуют в таких ситуациях, то расскажите мне.
Так кто мне разумеется хочется перестать терять три часа в день на укладывания и просто убрать снова дневной сон, но хочется понимать чем это может навредить Тиме.
3.7 года
4
Лучший комментарий
Будите утром в 7, в час уже в кровати должен быть. Ритуал, и самого учите засыпать. Будите днём через 1-1,5 часа в зависимости от суточной нормы сна вашего ребенка. В 21 отбой.
Комментарии
Такой возраст, когда с вами ему тяжелее уснуть, чем легче(про дневной сон в особенности) Если я со своим ложусь укладывать, он просто не засыпает. Разговаривает, рассуждает, спрашивает, лишь бы не спать. Если я прошу самого улечься - ложится и засыпает примерно 30-40 минут, на ночь вообще за 15 минут. Вообще психологи рекомендуют сохранить дневной сон до школы, психика так развивается и зреет лучше, к школе дети более устойчивы. Но знаю очень многих, у кого нет дневного сна с 2-3 лет, и вроде бы все норм. Но по своему вижу, что ему со сном легче держать настроение до вечера
Спасибо за такой подробный ответ! А во сколько укладываете в ночь?
Засыпает в 22 часа примерно, в 7.30 подъем, иногда чуть позже 22 засыпает и подъем ближе к 8, но это при условии, что мы утром 2,5 часа гуляем активно и он выматывается, а зимой, когда прогулок не так много, буду держать руку на пульсе и раньше будить.
Долго долго мучалась со сном у старшего, в изоляцию из-за отсутствия прогулок, он не выматывался и вооьще тяжко засыпал. Смотрела лекции института Ньюфелда, читала специалистов, к чему пришла:
1) сон 10-12 часов в сутки, я прям каждый день веду такой учёт и смотрю сколько проспал ночью, мой сын ночью если спит больше 10 часов, то потом днем фиг уложишь, поэтому не даю спать ночью больше 10 часов, а лучше 9,5, я долго его будила по утрам, в итоге он сам уже просыпается.
2) утренний подъем до 8 утра, в идеале в 7, но так как есть условие о длинне ночного сна, то эти 2 пункта согласовываю.
3) ввела правило: дневной сон вместе с мелкой, в 13-13.30 ложимся все вместе, дочь засыпает, сыну говорю, что мол проснёмся будем гулять (ну или что то приятное делать) чтобы его расположить на сон, а сейчас надо поспать, лежу мин 5 после засыпания младшей, если не уснул, ухожу сама. Бывает, но редко тьфу тьфу тьфу, что не засыпает, но 2 часа в тишине в комнате проводит и тогда даже вечером он нормально себя ведёт. Нервная система в тишине тоже отдыхает.
Главное норму 11-12 часов сна в сутки выдерживать. Если дневного сна у моей нет, что редко бывает, то спать в 20:30. Но день капризнее становится, это факт
Все консультанты по сну сходятся во мнении, что если ребёнок спит всю ночь без просыпаний по суточной норме сна, то он готов к отказу от дневного сна.
У нас так же история была. Днём сон убрали и ночной перенесли на 20.00. Постепенно сдвигая. Сейчас все ок, но если днём в саду уснёт, то вечером не уложишь (
Я бы тоже Вам посоветовала, если без дневного сна, то в кровать уже в 20:00 максимум в 20:30.
Мои днем если спят, то укладываемся в 21.00, если не спят, то в 20-20.30. А в 22.00 укладывать без дневного сна это очень поздно всё-таки.
@dasha080888, во сколько у вас подъем?
@annacalypso в среднем в 8-8:30. Бывает в 9 встают, а бывает в 7:30 (но это редко)
Все очень индивидуально. У меня со старшим было так: если не спал днём, вечером было не уложить. Крики и истерики. Нервная система не выдерживала столько без отдыха. Поэтому дневной сон был до школы. Сейчас он сам чувствует, когда надо отдохнуть и часто спит днём))
Если он спокойно выдерживает день без сна, хорошо засыпает в ночь, то, полагаю, речи о вреде точно не идёт
У нас также было, причем обоих не уложить с 1.6 дочки 🙈 мне врачи говорили про старшего: главное,чтоб полежал спокойно днём. Включала аудиосказки,пока младшую укладывала и он тихонько слушал, мог даже 2 часа лежать и слушать не засыпая. Я б не мучилась с дневным сном ибо это реально стресс больше для мамы
Мы просто укладываем в 21 строго и он комфортно дотягивает вечер, раньше были истерики, привык где-то за 2нед
Все зависит не только от того во сколько он ложится, но и во сколько он встает. Опять же сколько он спит днем, если ложится? Сколько длится ночной сон если он ложится днем, и сколько если не ложится.
А во сколько просыпается утром?
Будите утром в 7, в час уже в кровати должен быть. Ритуал, и самого учите засыпать. Будите днём через 1-1,5 часа в зависимости от суточной нормы сна вашего ребенка. В 21 отбой.