Девочки, подумайте вместе со мной.

#агапуксон

Долго долго мучалась со сном у старшего, в изоляцию из-за отсутствия прогулок, он не выматывался и вооьще тяжко засыпал. Смотрела лекции института Ньюфелда, читала специалистов, к чему пришла:

1) сон 10-12 часов в сутки, я прям каждый день веду такой учёт и смотрю сколько проспал ночью, мой сын ночью если спит больше 10 часов, то потом днем фиг уложишь, поэтому не даю спать ночью больше 10 часов, а лучше 9,5, я долго его будила по утрам, в итоге он сам уже просыпается.

2) утренний подъем до 8 утра, в идеале в 7, но так как есть условие о длинне ночного сна, то эти 2 пункта согласовываю.

3) ввела правило: дневной сон вместе с мелкой, в 13-13.30 ложимся все вместе, дочь засыпает, сыну говорю, что мол проснёмся будем гулять (ну или что то приятное делать) чтобы его расположить на сон, а сейчас надо поспать, лежу мин 5 после засыпания младшей, если не уснул, ухожу сама. Бывает, но редко тьфу тьфу тьфу, что не засыпает, но 2 часа в тишине в комнате проводит и тогда даже вечером он нормально себя ведёт. Нервная система в тишине тоже отдыхает.

Такой возраст, когда с вами ему тяжелее уснуть, чем легче(про дневной сон в особенности) Если я со своим ложусь укладывать, он просто не засыпает. Разговаривает, рассуждает, спрашивает, лишь бы не спать. Если я прошу самого улечься - ложится и засыпает примерно 30-40 минут, на ночь вообще за 15 минут. Вообще психологи рекомендуют сохранить дневной сон до школы, психика так развивается и зреет лучше, к школе дети более устойчивы. Но знаю очень многих, у кого нет дневного сна с 2-3 лет, и вроде бы все норм. Но по своему вижу, что ему со сном легче держать настроение до вечера

Спасибо за такой подробный ответ! А во сколько укладываете в ночь?

Долго долго мучалась со сном у старшего, в изоляцию из-за отсутствия прогулок, он не выматывался и вооьще тяжко засыпал. Смотрела лекции института Ньюфелда, читала специалистов, к чему пришла:

1) сон 10-12 часов в сутки, я прям каждый день веду такой учёт и смотрю сколько проспал ночью, мой сын ночью если спит больше 10 часов, то потом днем фиг уложишь, поэтому не даю спать ночью больше 10 часов, а лучше 9,5, я долго его будила по утрам, в итоге он сам уже просыпается.

2) утренний подъем до 8 утра, в идеале в 7, но так как есть условие о длинне ночного сна, то эти 2 пункта согласовываю.

3) ввела правило: дневной сон вместе с мелкой, в 13-13.30 ложимся все вместе, дочь засыпает, сыну говорю, что мол проснёмся будем гулять (ну или что то приятное делать) чтобы его расположить на сон, а сейчас надо поспать, лежу мин 5 после засыпания младшей, если не уснул, ухожу сама. Бывает, но редко тьфу тьфу тьфу, что не засыпает, но 2 часа в тишине в комнате проводит и тогда даже вечером он нормально себя ведёт. Нервная система в тишине тоже отдыхает.

Главное норму 11-12 часов сна в сутки выдерживать. Если дневного сна у моей нет, что редко бывает, то спать в 20:30. Но день капризнее становится, это факт

Все консультанты по сну сходятся во мнении, что если ребёнок спит всю ночь без просыпаний по суточной норме сна, то он готов к отказу от дневного сна.

У нас так же история была. Днём сон убрали и ночной перенесли на 20.00. Постепенно сдвигая. Сейчас все ок, но если днём в саду уснёт, то вечером не уложишь (

Я бы тоже Вам посоветовала, если без дневного сна, то в кровать уже в 20:00 максимум в 20:30.

Все очень индивидуально. У меня со старшим было так: если не спал днём, вечером было не уложить. Крики и истерики. Нервная система не выдерживала столько без отдыха. Поэтому дневной сон был до школы. Сейчас он сам чувствует, когда надо отдохнуть и часто спит днём))

Если он спокойно выдерживает день без сна, хорошо засыпает в ночь, то, полагаю, речи о вреде точно не идёт

У нас также было, причем обоих не уложить с 1.6 дочки 🙈 мне врачи говорили про старшего: главное,чтоб полежал спокойно днём. Включала аудиосказки,пока младшую укладывала и он тихонько слушал, мог даже 2 часа лежать и слушать не засыпая. Я б не мучилась с дневным сном ибо это реально стресс больше для мамы

Мы просто укладываем в 21 строго и он комфортно дотягивает вечер, раньше были истерики, привык где-то за 2нед

Все зависит не только от того во сколько он ложится, но и во сколько он встает. Опять же сколько он спит днем, если ложится? Сколько длится ночной сон если он ложится днем, и сколько если не ложится.

А во сколько просыпается утром?

Будите утром в 7, в час уже в кровати должен быть. Ритуал, и самого учите засыпать. Будите днём через 1-1,5 часа в зависимости от суточной нормы сна вашего ребенка. В 21 отбой.

Ну если вы не укладываете на дневной сон, то ваше личное время сократится на время сна...

Кстати, биоритмы ребёнка - обычно ранние, если сын плохо ведёт себя вечером, попробуй уложить его пораньше - идеально 20.30-21 уже засыпать ))

Мой сын не спит днём с 2л; в школе с 3л лет дети уже днём не спят..... мое мнение - дневной сон в таком возрасте - исключительно для удобства мамы, а ребёнку полезнее продолжительный глубокий ночной сон 🌹

Норма сна ребёнка вашего возраста 10-12 часов в сутки. Если он ночью столько спит, то дневной сон не обязателен. Дочь после 4 переслала спать днём. Ночь спит с 23 до 10 утра.

Вот у нас вернулся дневной сон, но ровно час спит. В ночь уходит дооолго, засыпает поздно, просыпается рано и на круг не выходит даже 11 часов. А до этого без дневного сна спал 11 часов. Лучше без дневного в некоторых случаях

Без дневного сна и замечаю , что часов в пять -шесть вечера настроение капризничать , но не могу уложить днём вообще - и сказки рассказываю , и песни пою , полежит , послушает , вскакивает со словами , что уже все и бежит играться , поэтому стараюсь , если вижу истерики , взять на руки и почитать просто или поиграть в спокойные монотонные игры - пазлы , бусы собрать , что любит и это успокаивает . Может заснуть только в машине днём ! И на ночь ещё раньше стараюсь уложить , чтобы компенсировать нехватку дневного сна продлением ночного

Даже специалисты в 4 года не сильны в этом, к сожалению, с таким возрастом уже не работают.

Жду, когда наступит чудо и ребенок будет без дневного сна спокойным

У меня подруга захотела вернуть дневной сон и вернула его) с боем, вкладываниями и тп. Но у неё дочь одна. Нам, мамам двоих, точно эти три часа не лишние. Именно по этой причине мой не спит дневной сон уже очень давно, ещё до рождения младшей. Думаю, что это не вредит его здоровью. И совершенно точно уверена, что так лучше мне!

И еще дело в режиме. Он у вас был?

Кто-то раньше уходит с дневного сна, кто-то позже по возрасту. Никакие книги здесь не ориентиры. Если ребенку комфортно и он быстро засыпает на ночь и спит хорошо ночью, то это явный признак того, что он готов отказаться от дневного сна. По три часа ребенок днем не может засыпать, если хочет спать. Конечно бывают исключения, когда он может захотеть спать, как и взрослый днем (меньше поспал ночью, бури, погода, И так далее), но опять же он уснет быстро).Поэтому я считаю, что в вашем случае нужно отказаться от сна. У ребенка нервы целее (его заставляют спать, когда он не хочет), и у вас

У меня такая же ситуация,вижу что под вечер устаёт но днем не уложишь,только если на машине куда то едем

Я в тех же метаниях. Но реально тратить по три часа возможности нет. С одной стороны, когда он спит его настроение стабильнее и ложится он раньше и встаёт лучше. С другой стороны он реально не всегда может уснуть. Сейчас я где-то между. Если не удаётся уложить за 15-30 мин, скорее всего встаём и остаёмся без сна . Если есть возможность валяться - могу поупорствовать, но обычно он все равно не засыпает. Сон дневной теперь не больше часа. Иногда 15 мин. но 3-4 дня в неделю ему удаётся уснуть. Особенно если насыщенно проходит утро. Иногда мне некогда или планы/поездки - тогда и не предлагаю, нормально живет до вечера.

Был период без сна. Он ложился к часу ночи, вставал в 10 и раз в неделю к вечеру вырубался в сон на три часа что ещё больше рушило все графики.

На ночь мне честно говоря стало укладывать легче, когда есть сон днём (но не трёхчасовой) - но присутствие мое или папы обязательно. Опять же 15-30 мин примерно занимает. В крайнем случае запускается Алиса и он сам лежит слушает сказку

Мне кажется, тихий час должен быть. Сыну включаю аудиосказки и в доме наступает тихий час. Спит редко, но по крайней мере младшая может поспать и мне перезагруз

Как я вас понимаю... у нас та же песня: днем уложить старшую очень сложно. Скачки, песни, все это может длиться час-полтора, с риском разбудить младшую, которая днем спит пока железно. В какой то момент забила и перестала укладывать, вечером засыпала около 22, довольно быстро. Все бы ничего, но замечаю, что она все-равно устаёт, если не спит днем. Поведение меняется, чаще плачет по поводу и без, в общем, все ей стало не то и не так. Поэтому решила все-таки днем укладывать, через истерики и уговоры она засыпает. И вторая часть дня проходит в отличном настроении,и через 2-3 дня засыпать стала в 21-21.30, так же легко. Отсюда мораль: все же норму сна нужно выдерживать, так сказать "по ГОСТУ", иначе это негативно сказывается на качестве жизни ребёнка. Как бы это ни бесило задолбавшуюся мать))🙄

Мой тоже отказывается от дневного сна

Я думаю лучше не мучать ребёнка ... захочет - поспит... нет, так нет

#агапуксон

А вам нужен дневной сон такой? Не поняла