Девочки, подумайте вместе со мной.
Девочки, подумайте вместе со мной.
Последний месяц у Тимы был дневной сон. Решили его вернуть обратно, хотя до этого он давно не спал днём, потому что под вечер Тима очень часто истерил без причины.
И все бы хорошо, но укладывать его днём очень тяжело и занимает вся эпопея около часа. И это ещё пол беды, потому что самое главное, что на ночь он стал засыпать ооооочень долго полтора часа, обязательно со мной в обнимку, и засыпает он под 12 ночи 😵
Я месяц стойко терпела то, что мое личное время сократилось на три часа только за счет этих укладываний. Но сейчас я уже потихоньку начинаю сдаваться.
Второй день он не ложится днём спать и засыпает сам вечером за 10 минут около 22 часов.
Если вы обращались к специалистам по снам, знаете, что рекомендуют в таких ситуациях, то расскажите мне.
Так кто мне разумеется хочется перестать терять три часа в день на укладывания и просто убрать снова дневной сон, но хочется понимать чем это может навредить Тиме.
largol·
Мама сына (4 года)
#агапуксон
Даша·
Долго долго мучалась со сном у старшего, в изоляцию из-за отсутствия прогулок, он не выматывался и вооьще тяжко засыпал. Смотрела лекции института Ньюфелда, читала специалистов, к чему пришла:
1) сон 10-12 часов в сутки, я прям каждый день веду такой учёт и смотрю сколько проспал ночью, мой сын ночью если спит больше 10 часов, то потом днем фиг уложишь, поэтому не даю спать ночью больше 10 часов, а лучше 9,5, я долго его будила по утрам, в итоге он сам уже просыпается.
2) утренний подъем до 8 утра, в идеале в 7, но так как есть условие о длинне ночного сна, то эти 2 пункта согласовываю.
3) ввела правило: дневной сон вместе с мелкой, в 13-13.30 ложимся все вместе, дочь засыпает, сыну говорю, что мол проснёмся будем гулять (ну или что то приятное делать) чтобы его расположить на сон, а сейчас надо поспать, лежу мин 5 после засыпания младшей, если не уснул, ухожу сама. Бывает, но редко тьфу тьфу тьфу, что не засыпает, но 2 часа в тишине в комнате проводит и тогда даже вечером он нормально себя ведёт. Нервная система в тишине тоже отдыхает.