Когда - то уже был пост с моими вкусняшками) Но времена меняются и список тоже) Изолят !( не путать с обычным протеином)…
Когда - то уже был пост с моими вкусняшками) Но времена меняются и список тоже)
Изолят !( не путать с обычным протеином) в обычном протеине в разы больше углей и сахара ... Изолят пью в случаях когда хочется жрать , а нечего 😅Лень готовить или дико хочется сладкого! Делаю всегда на воде! Очень вкусный у этой фирмы вкус молочный шоколад 😘
Аминокислоты - пью для восстановления и в моем есть витамин С и D
L- Каринтии! Перед кардио всегда😅 что б лучше вес уходил и лишняя водичка)
Ну и самый главный в этой банде- МЕЛАТОНИН 😍😍😍😍 Кто не знал можно даже детям от 4 лет , на айхербе) Просто незаменимая штука для качественного сна 😍 Бывают дни, что от перенапряжения не можешь уснуть или просто спишь поверхностным сном , а на утро какакшка ... С этой штукой меня рубит через 30 мин и сплю как под наркозом 😝 На утро встаю с шикарным настроением 🥰Полностью безопасный продукт ! Мне хватает пол конфетки ( 2,5 мг) получается )
Мне сейчас очень комфортно ) 55 кг😍😍 ( была 60) девочка девочка прям ☺️
Евгения Томильченко ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
А когда принимать Lкарнитин?
Супер мотивация, очень красивая!
Юлия Олейник··
Мама двоих (1 год, 3 года)
За 20 минут до кардио
Анна·
Мама дочки (1 год)
Здравствуйте. Слежу за питанием, хочу вернуться в добеременную форму. Думаю купить соевый протеин для добора белка в рационе. Как считаете это нужно?
Юлия Олейник··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Нужно , если не можете добрать белок , жевательной пищей
Аня·
Мама дочки (3 года)
Я от мелатонина 3 мг с айхерба компания Нау не спала ни хрена, взяла у нас в Киеве там тоже 3 мг, спала но утром проснуться никак, пропила 2 недели, сплю без него но такого ужаса не было, я постоянно хочу спать
Tanya·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
У меня всегда после силовых через день или 2 мышцы болят так что еле хожу. И настроения из-за этого никакого. Поэтому настоящих силовых тренировок у меня не было давно - с двумя детьми не могу себе позволить быть овощем)) может есть какой-то порошок помогающий избежать таких побочек?
Юлия Олейник··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Бцца, сауна после тренировки , фламидез гель )
Tanya··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
спасибо, надо попробовать, особенно ббса)
Anna·
Мама двоих (младенец)
Полезный пост)) осталось только в зал пойти))
Вы красотка 🔥
Мария·
Мама дочки (2 года)
У меня со сном иногда перебои, вот думаю за мелатонин. Перед приемом нужно анализы какие-то сдавать, чтоб наверняка?
Юлия Олейник··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Нет ;)выровняешь и наладишь, делай перерыв
Иринушка Тулюлюк·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Красотка 👌❤️👍🔥А какой рост ?
Юлия Олейник··
Мама двоих (1 год, 3 года)
170
Юлия Олейник··
Мама двоих (1 год, 3 года)
Спасибо ❤️