Менструация для девочек — процесс важный, не всегда приятный, к тому же непривычный. ⠀ Кто как не мамы или близкие родственницы должны рассказать своей девочке о гигиене в эти дни. ⠀ 🩸Эти тезисы вы обязательно должны озвучить: ✔ Подмываться не реже 2 раз в сутки, а при возможности — использование биде после каждого похода в туалет; ✔ Подмываться важно спереди назад; ✔ Регулярно менять прокладки, не реже, чем каждые 3-4 часа, несмотря на наполняемость (кладем прокладки в школьную сумку, в уборную, в ванную комнату); ✔ Во время менструации особенно важно носить хлопковое удобное и дышащее белье, которое нужно ежедневно (или даже чаще при загрязнении) менять; ✔ В школе и на занятиях можно пользоваться влажными салфетками для интимной гигиены. Обычно они содержат молочную кислоту, увлажняющие компоненты и экстракты лекарственных трав. Помогают бороться с запахом и дискомфортом; ✔ Горячие ванные и бани, сауны могут усилить обильность менструации (важно рассказать об этом девочке); ✔ В начале и конце менструации можно использовать ежедневные прокладки (лучше всегда носить их с собой в сумочке, в специальных контейнерах); ✔ Важно научить дочку вести правильный менструальный календарь, чтобы менструация не была неожиданностью или вовремя увидеть нарушения цикла; ✔ Ну и, конечно, не забывать мыть руки перед посещением туалета и после. ⠀ Вы говорили со своими дочками о менструации? Рассказывали о гигиене? А с вами в свое время поделились этой информацией мамы?
Экспресс вопрос🤔 утиные ножки конфи, маринованные в цитрусах, белом вине, гвоздике и душистым перцем, подача с ягодным соусом😋😍❤ какой гарнир лучше всего?🧐 вопрос прям жизненной важности😆
🧼А ВЫ УМЕЕТЕ СТИРАТЬ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ? ⠀ Кажется, такой простой вопрос, однако, практика показывает, что далеко не все умеют. А в чем проблема, постирал и все❗ ⠀ НО! Почти каждая женщина в жизни встречается с проявлениями цистита, а многие женщины имеют длительное хроническое и рецидивирующее течение❗ Причин цистита много, даже использование бытовой химии! (см. пост про фейри и цистит — https://mom.life/post/63d948bd72826533f133a5c8), а также гормональные факторы, менопауза, прием КОК, бактериальные возбудители, а еще вирусы‼ ⠀ ⁉ Вы знали, что вирусы часто являются причиной рецидивирующего цистита: 🔺аденовирусы 🔺цитомегаловирус 🔺вирус герпеса 1, 2 и 6 типа 🔺ВПЧ (чаще всего 16 и 18 типа) могут вызывать цистит❗ ⠀ Возбудителем острого цистита в большинстве случаев (до 80–90%❗ ) является Escherichia coli (кишечная палочка) и значительно реже — другие возбудители у 5,2% — Proteus mirabilis, у 2,8% — Klebsiella spp., у 3,9% — другими представителями семейства Enterobacteriaceae, у 4,6% — S. saprophyticus , Enterococcus faecalis — 5% и 6,3%; и у 5,8% — прочими микроорганизмами. ⠀ Все эти бактерии являются нормальными представителями кишечной микрофлоры, обитают в ЖКТ и могут попадать в мочевыводящие пути, вызывать цистит. А также эти микроорганизмы присутствуют на нижнем белье и при неправильной стирке могут спокойно выживать и вызывать повторное инфицирование. Особенно, если вы — любительница стрингов🆘 ⠀ Поэтому кроме адекватной терапии на первый план выступает и соблюдение правил гигиены! ⠀ ⚠ Так вот: высокая температура — один из самых важных способов дезинфекции одежды и белья. Тепло удаляет вирусы и микробы, тем самым повышая эффективность стирки. Для успешного избавления от микробов идеальная температура стирки не менее 60 градусов‼ ⠀ Интересные факты для общего понимания в карусели ➡ Какие выводы можно сделать? ⠀ Даже самое дорогое и нежное нижнее белье нужно правильно стирать: ✔ Температура не менее 40° (в идеале 60°). ✔ Белье с высоким риском загрязнения — минимум при 60 ° C и с помощью дезинфицирующего средства. ✔ Используйте стандартный цикл стирки, а не экспресс. ✔ Если стирать на температуре меньше, чем на 40°, то выделения остаются на нижнем белье. ✔ Нельзя стирать нижнее белье вместе со скатертями и кухонными полотенцами, чтобы инфекция не попала в организм вместе с едой. ✔ Вообще нижнее белье меняется ежедневно и стирается отдельно❗ ✔ Даже если качество изделия позволяет, нельзя носить нижнее белье годами, меняйте через несколько месяцев, иначе флора уже не вымывается. ✔ Большинство бактерий и грибов все же погибают при стирке от 60гр. ✔ Споры дрожжей и мицелиальных грибов — лишь при температуре выше 80°С, а споры бактерий — при температуре выше 120°С (15 мин). ✔ Обязательно проутюживать белье (с паром), особенно если вы стираете на низких температурах❗ ✔ Если есть возможность, сушить лучше на открытом солнце (воздействие УФ), но в условиях города, это почти не осуществимо. ✔ Не забывайте мыть руки после загрузки белья в машинку. ✔ Не забывайте проводить регулярное мытье и очистку стиральной машины❗ ⠀ Берегите свое здоровье! Сохранность белья на втором месте! ⠀ А вы знали эту информацию? Как стираете белье?
кэм миэнэ ущерб 😭 как устранить пятно от соуса? думала постираю, пройдет но нифигаа и на самом видном месте 😖😖😖
Лууучший пятновыводитель. Убирает любые пятна : косметика, шоколад, земля с коленок, белые носки идеально чистые 😍 Взяла на пробу и вернулась за еще несколькими шт И цена доступная - 70 грн
