И шоколад можно и цитрусовые можно. Но не килограммами естественно. По чуть-чуть можно есть все что угодно. Алкоголь, наркотики нельзя)) Питаться как в беременность.
@annet_mommy так и в роддоме питание было обычным))) никакой там диеты нет. И супы с капустой, и пирожки и тд.)))) Так что как родила так и ела. У меня после родов была дикая изжога, муж привозил мне чудо коктейли клубничные, пила их много. И орехи ела. А перед родами я вообще апельсинов наелась, все орали, что ребёнок с аллергией родится. Только откуда у него аллергия, если у меня её нет, а значит имммуноглобулины не повышаются в крови и ему не попадают. Так что домой приехала и нормально кушала как и в беременность.
@annet_mommy ну вредности это само собой алкоголь и так не полезно, газировка и фастфуд тоже. Шоколад, цитрусовые в пределах разумного и если у малыша нет аллергии можно да и все остальное точно так же.