Мама дочки (4 года)

Что такое группа поддержки для мам и зачем она нужна?

На днях исполнился год прекрасному проекту «Бережно к себе» @postpartum.ru , посвященного ментальному здоровью матерей и созданному тремя женщинами на фото.

⠀

Я в проекте являюсь куратором групп-поддержки для мам и для беременных в ближайшей перспективе. И думаю, пришла пора рассказать подробнее, что это и зачем.

⠀

Что такое группа поддержки? Это пространство, где собирается от 2 до 6 женщин и говорят о важном, о наболевшем, о стыдном и сложном, о грустном и веселом. Мы делимся своим опытом и переживаниями и откликаемся на переживания других, но не даём советов и не оцениваем. В группе также действует правило конфиденциальности.

⠀

Что даёт группа. Конечно, это обо мне, но может быть в чем-то и о Вас.

1. Место, где не оценивают. Где можно просто быть, как есть. Расслабиться.

2. Место, где останавливаешься и замечаешь себя. А как я вообще? Что со мной? Вот куда-то бегу и суечусь..а вот остановилась..или не могу остановиться. Как я? Если я замечаю, как сейчас, могу что-то с этим делать.

3. Место, где кто-то свидетельствует твой опыт. А если по простому, то просто находится с тобой. Объясню на примере ребёнка 2-3 лет, когда он пробует делать что-то сам. Надо чтобы мама смотрела. Не помогала ни в коем случае, а просто доброжелательно присутствовала. Самим своим существом свидетельствуя малышу, что он в порядке и справляется. Не знаю, как это работает.

4. Место, где можно заметить других и дать им быть, и не мчаться спасать, посмотреть как справляются они и может быть через это что-то узнать о себе.

⠀

Группы проходят онлайн. Записываться можно на сайте postpartum.ru. Там же можно посмотреть краткую информацию о кураторах и расписание. Пока можно записаться только разово, позже планируется ввести абонементы. А до 22 августа у меня есть промокод, по которому можно получить скидку почти 50%. Обращайтесь в Директ, я Вам его сообщу🤗

группа поддержки ментальное здоровье беременные и мамы

Дисклеймер к посту: никого не хочу обидеть или задеть, просто пишу свои наблюдения и как по мне, это забавно, не более))) Может прозвучит странно и скорее всего, большинство будут писать что-то типа: "нееет, я так не дееелаю", "та мне ваще пох" и все в таком духе😄😄 нооооо... ....а вы тоже замечали тот самый, "беспалевный" оценивающий вашу коляску, мамский взгляд? Конечно, не все так делают, но я часто такое замечаю и именно от мамочек 😅😅 Идешь себе с пупсенышем, катишь свою китайскую (хоть и недешевую) коляску, на встречу идет такая же мама. В момент, когда проходим мимо друг друга, она такая 👀 на коляску, с тем взглядом, с которым бы оценивали машину человека, который не нравится😁😁 причем так смотрят именно мамочки с сайбаксами и анексами.

Добрый день! Как справляетесь, когда уже невмоготу слушать плач ребёнка? Просто до дрожи(( никак не получается успокоить…

Добрый день! Как справляетесь, когда уже невмоготу слушать плач ребёнка? Просто до дрожи(( никак не получается успокоить и начинаешь злится(( малыш тут ни при чем, он просто испытывает дискомфорт от чего то и не знаешь как помочь. А потом начинаешь злиться на себя... нужна помощь, Группа поддержки

Попали в казахскую группу в саду: как быть без языка?

Взяли место в казахкую группу и не тот сад, что хотели. Может так и надо? Но есть теперь переживание, как она в каз группе будет?) Я, к сожалению, не знаю казахского языка.

Девочки, Вам кто нибудь из родственников, предлагал помощь, после того как родите, мама, сестра, или сами с мужем…

Девочки, Вам кто нибудь из родственников, предлагал помощь, после того как родите, мама, сестра, или сами с мужем справлялись!? Я понимаю, что это наши дети, мы их для себя рожаем, но просто интересно другие мнения послушать.кто как относится.

Почему муж не звонит?

У многих мужья вообще почти не отвечают вам, когда находятся на работе? О том, чтобы иногда позвонить спросить как дела - речи почти нет, ну может, в месяц раз. Ну и так, звонки не приветствуются. При этом я вроде нормально оцениваю наши отношения(сейчас они далеки от идеала в виду того, что я тупо усталь, но в целом вроде без ссор). Но блин, я иногда вскрыться с этими тремя готова, пишу простыни о жизни непростой и получаю что-то вроде: "ок, вечером запишем". Девочки, просто скажите мне, что я не одна. Просто скажите мне, что еще немного и всё это кончится🙈🙈🙈 прям уже не могу я. Ну и скрины типичной переписки с супругом. Я не люблю жаловаться, но иногда люблю. Терпите😅