Что такое группа поддержки для мам и зачем она нужна?
На днях исполнился год прекрасному проекту «Бережно к себе» @postpartum.ru , посвященного ментальному здоровью матерей и созданному тремя женщинами на фото.
⠀
Я в проекте являюсь куратором групп-поддержки для мам и для беременных в ближайшей перспективе. И думаю, пришла пора рассказать подробнее, что это и зачем.
⠀
Что такое группа поддержки? Это пространство, где собирается от 2 до 6 женщин и говорят о важном, о наболевшем, о стыдном и сложном, о грустном и веселом. Мы делимся своим опытом и переживаниями и откликаемся на переживания других, но не даём советов и не оцениваем. В группе также действует правило конфиденциальности.
⠀
Что даёт группа. Конечно, это обо мне, но может быть в чем-то и о Вас.
1. Место, где не оценивают. Где можно просто быть, как есть. Расслабиться.
2. Место, где останавливаешься и замечаешь себя. А как я вообще? Что со мной? Вот куда-то бегу и суечусь..а вот остановилась..или не могу остановиться. Как я? Если я замечаю, как сейчас, могу что-то с этим делать.
3. Место, где кто-то свидетельствует твой опыт. А если по простому, то просто находится с тобой. Объясню на примере ребёнка 2-3 лет, когда он пробует делать что-то сам. Надо чтобы мама смотрела. Не помогала ни в коем случае, а просто доброжелательно присутствовала. Самим своим существом свидетельствуя малышу, что он в порядке и справляется. Не знаю, как это работает.
4. Место, где можно заметить других и дать им быть, и не мчаться спасать, посмотреть как справляются они и может быть через это что-то узнать о себе.
⠀
Группы проходят онлайн. Записываться можно на сайте postpartum.ru. Там же можно посмотреть краткую информацию о кураторах и расписание. Пока можно записаться только разово, позже планируется ввести абонементы. А до 22 августа у меня есть промокод, по которому можно получить скидку почти 50%. Обращайтесь в Директ, я Вам его сообщу🤗
Комментарии
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Как пережить смерть ребенка? Смерть Матвея, потеря близких, боль утраты, как жить дальше?
Пытаюсь собраться с силами и принять этот факт… но никак не могу. В четверг 27.02 сердце Матвея остановилось. Накануне, 2 недели назад , у него разорвалась мальформация в головном мозге (в самом неудачном месте, самых больших размеров).. он за секунду впал в кому.. ни связи, ни быстрая транспортировка, ни две операции, ни куча самых опытных докторов в городе ничего не смогли сделать. В прошлый понедельник врачи сообщили мне, что Матвей скончается в ближайшие дни. Моё сердце остановилось вместе с...
Всем привет!
Мы в последние месяцы много работаем под капотом приложения, и скоро оно будет гораздо быстрее, а также будут исправлены некоторые ошибки.
Но хочется честно поговорить с вами про Мамлайф вне технической функциональности 💕
Расскажите, зачем вы пользуетесь приложением? Что от него ожидаете? И главное — что не получается или разочаровывает?
Осень интересно услышать ваши настоящие истории — может, вы ищете поддержку в трудные моменты? Или хотите поделиться радостями? А может, просто...
Почему я больше не хочу детей?
Только родив её я поняла , что все таки я чайлд фри.
Что мы имеем на сегодняшний день : разломан весь дом. Я не могу ровным счетом сделать ничего, ибо стоит мне отвернуться - все пздц. Гулять мы практически не ходим. Она швыряет детям в лицо песок. Все рушит и орет. Из коляски просто готова выпрыгнуть на ходу.
Дома она снимает с себя всю одежду , горшок вертела на одном месте - срет на обеденный стол , например. При этом она говорит всё и всё понимает. Старший уже её боится и говорит , что бы б...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
❤️❤️❤️❤️❤️