Девочки, кто занимается спортом. Вопрос. Когда?😫 в сончас вроде как домашние дела и самой отдохнуть хочется... вечером без сил.
То ли сама себя утешаю от лени и отговорки то ли действительно не могу спланировать день😫
С утра, пока спит) но последнюю неделю вообще не получается, настроения у ребёнка нет долго спать(
Мы просыпаемся в среднем в 7-7.30... вставать тренироваться в 6 утра с мыслями не могу собраться😅
В корону занималась на балконе, чаще в сончас))
А так в зал хожу после 19:00, муж не сидит у Вас с ребёнком?
Я считаю, что дома сложно с ребёнком заниматься. Хотя у кого-то спокойные дети, играющие сами с собой, тогда да)))но все равно дома👎Мне кажется, нужно выделить время на поход в тренажёрку или групповые занятия. И от ребёнка отдых, смена деятельности, и тут не отмажешься, будешь вкалывать над собой, и что удивительно-сил прибавится)
В возрасте вашей дочки не получалось заниматься спортом.
Сейчас проще, конечно, мы вместе растяжку делаем, приседаю с ней на плечах)
Ну и на тренировки два раза в неделю хожу, когда муж приезжает пораньше
В сон час или после отбоя, могу и 2 часа ночи! Но тут уже выбор, либо «самой отдохнуть охото», либо заниматься 😁
Моя попа прикасается к дивану только ночью 🙈
Думаю с утра самое то, пока играет ребёнок, мин 15-20 себе можно уделить или вместе с ней заниматься
На мой взгляд это лень и отговорки.
Можно заниматься, какой бы активный ребёнок не был, все равно найти время можно. Куча упражнений, где можно ребёнка взять на руки как дополнительное отягощение. Моя дочь и сейчас вместо штанги выступает))) теперь эта штанга мне ещё и говорит «ещё» 😂 и сама считает сколько раз я присела.
Можно ведь не делать полноценную 1-1,5 часовую треню. Можно урывками поприседать, покачать пресс/спину, поотжиматься. Все в наших руках ✌🏻
В любое время, когда не спит, часов в 11-12,ещё и за мной повторяет, или просто смотрит мультики, я рядом же. Вообще ничем не мешает.
Я занималась в сончас, потом забросила это дело. Можно и в бодрствование ребёнка попробовать. Или на улице на прогулке. Смотря как ребёнок себя будет вести.
У меня так и не получилось, потому что днем я с ней спала, вечером как ее укладывала уже и сил не было. Днем она не давала, начинала висеть на мне и мешать. 🙄 только я заниматься, тут же меня начинала дергать и орать. Папы тоже не было дома. Не с кем оставить было. По этому я похудела, но красивой и рельефной не стала😂
Со старшим делала сначала во время болрств. Но он мешался мне, отвлекал или шалазил на меня в общем нифига полноценно не давал, потом стала в сончас, все было когда ему 1,5г было, а сеичас я не готова тк недосып и сил нет совсем, режим устаканется возьмусь за себя 😄
Утром как проснулись, дети кушают, а ты занимаешься! Мультики в помощь 😉
В вашем возрасте не занималась, потом в садик пошёл начала ходить в зал, но тоже тщетно, абонемент лучше не покупать, потому что больничные начались.
А так с ним на школьный стадион ходим, он на велике, я бегаю по кругу, после небольшие упражнения. Дома не могу с ним, со мной ложится на коврик и больше мешает, даже если был занят делом все равно приходит.
Да, вся суть в том, что мы сами не ходим😫 когда станет постарше думаю будет уже полегче)))
Пирогова Вера ·
Мама сына (3 года)
В мыслях) В них я давно подтянутся красотка 😂