Привет, подскажите, пожалуйста
Занимаюсь месяц в зале плюс правильное питание, за месяц плюс 2 см в попе и минус 3 в животе. Это нормально или мало? Не могу понять

Question

HubaBuba · Answer

Нормально, так как мышечная масса увеличивается, жировая снижается) 
Корректируйте тренировки, если не хотите набора ММ)

Марина · Answer

Хочу на попе, только мне кажется маленькие изменения

HubaBuba · Answer

@mari12vari, тут очень много факторов влияет)
Сколько пьёте, нет ли дефицитов или сбоя в гормонах, что кушаете, как спите, как занимаетесь, сколько кардио и тд))) я за 1,5 месяца тренировок и чистого питания скинула 11кг

Екатерина · Answer

А что не так?

Марина · Answer

Кажется мало

Лучший комментарий

Комментарии