К родам то готовились, а к родительству оказались не готовы😄

Смотрели, читали...а на деле все оказалось не так, как представляли))

у нас есть ролик про дыхание в родах ссылка и вообще много полезного ссылка

Комаровского

Ходила на бесплатные лекции, в акушерка.про, девичник club и другие.

Тоже задавалась этим вопросом перед родами. Все такие на курсы надо и как это не подготовится, и видео посмотрите, и почитайте и бла бла бла. В итоге, дышать сказали по другому , а я уже научилась по видио и это очень сбривало меня. Правильно говорят что лучше научить с 0, чем переучивать, но это лично мое мнение. Делайте как вам велит сердце.

Читала Мишеля Одена, смотрела Кобаса (дыхание в родах), и вот нифига всё не по теории идёт)) ну по крайней мере, мой личный опыт об этом говорит))) главное- слушать и слышать свое тело)

Видео смотрела , и Новорожденную Россию

Да, на курсы записывались, на вебинары от своей акушерки. У нее своя школа по подготовке к родам. Ну и у нее на консультациях часто бываю. Черпала там информацию, и плюс ещё в начале беременности книги всякие читала. Плюс ещё на Ютубе чёт смотрела, но лучше когда на курсах. Мне так удобнее.

Щас столько информации, и в свободном доступе тоже... Лучше готовиться. И после родовое восстановление тоже на курсах проходила и ГВ.... Очень много полезной информации взяла. Дыхание само собой надо, поведение само, упражнения смотря какие. Я исключила их, всякую йогу итд.

Готовилась )ходила на курсы в самом роддоме )все очень понравилось .

Главное не паниковать 😃и дышать👍 так и тебе и ребёнку хорошо ,комфортно в животике .все схватки продышала .

Чем кстати раньше начнёшь тренировать своё дыхание тем легкие будут больше готовы на самих родах .проверено на себе )

Читала комаровского